Diyet Yemekleri

آپ غذا کے کھانے کے ساتھ صحتمند کھانا تیار کرسکتے ہیں۔

ڈائیٹ فوڈ ایپلی کیشن کے ذریعہ ، آپ ڈائیٹیٹک کھانا تیار کرسکتے ہیں جو آپ کو صحت مند غذا مہیا کرے گا۔ صحت مند کھانوں سے آپ دونوں کو ضرورت کیلیوری کی مقدار مل جاتی ہے اور آپ تھوڑے ہی عرصے میں اپنا وزن کم کرسکتے ہیں۔ مختلف قسم کے مطابق ڈائیٹ کھانا تیار کیا جاتا ہے۔ غذائی کھانا ، سلاد ، میٹھا وغیرہ۔ آپ مزیدار اور کم کیلوری دونوں کھانے تیار کرسکتے ہیں۔

ہم آپ کو روزانہ کھانے کے کھانے میں نئی ​​قسمیں شامل کرکے آپ کو مختلف مختلف غذا ذائقہ پیش کرنے کی کوشش کریں گے۔

یہ حساب کتاب جمہوریہ ترکی کی وزارت صحت اور عالمی ادارہ صحت کے موٹاپا ٹیسٹ کے اعداد و شمار کے مطابق بنائی گئی ہے۔ نتیجے کے طور پر ، یہ آپ کی حالت (کم وزن ، معمول ، زیادہ وزن) اور آپ کے مثالی وزن کی نشاندہی کرتا ہے۔ باڈی ماس انڈیکس مثالی تناسب کو خواتین کے لئے 21 اور مردوں کے لئے 24 سمجھا گیا تھا۔

* توجہ: یہ ماہر کا مشورہ نہیں ہے۔ غذا شروع کرنے سے پہلے برائے مہربانی ماہر ڈائیٹشین اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔