Fantasiereise - Reiten

ساحل سمندر پر گھوڑے کی سواری - تعارفی جسمانی اسکین یا سانس لینے کی مشق کے ساتھ

مشمولات اور خصوصیات

music موسیقی کے 3 ٹکڑے ٹکڑے اور 9 قدرتی آوازیں

natural 2 قدرتی آوازوں کو یکجا کریں

the آواز ، موسیقی اور آوازوں کا حجم ایڈجسٹ کریں

as تصورات / خیالات (10-40 سیکنڈ) کو گہرا کرنے کے لئے انتخاب کی توقف کی لمبائی

asleep سو جانا یا رجعت سے آرام کرنا

• 10-120 سیکنڈ کا لیڈ ٹائم۔

• انٹرو (ملحق): سانس لینے کی ورزش اور جسمانی اسکین یا سانس لینے کی ورزش

• جسمانی اسکین: لمبی تعارف (تقریبا 9 9 منٹ)

exercise سانس لینے کی ورزش: مختصر تعارف (تقریبا 4 منٹ)

int تعارف کے ساتھ / بغیر

running کل چلنے کا وقت طے کریں

r ٹائمر: تصوراتی سفر کے اختتام پر موسیقی / فطرت کی آوازوں کا تسلسل

خیالی سفر - جسے خواب یا پریوں کی کہانی کا سفر بھی کہا جاتا ہے ، ہدایت یافتہ ، تخیلاتی نرمی کے طریقہ کار میں شامل ہیں۔ تاہم ، پچھلی صدی میں ، دوسروں کے درمیان ، ان کی صرف سائنسی تحقیق کی گئی ہے اور ان کا استعمال کیا گیا ہے۔

asleep سونے / سونے میں دشواری

• سر درد درد شقیقہ

• دائمی (پیٹھ) درد

• گردن میں درد

urn برن آؤٹ

• بلند فشار خون

• معدے کی خرابی

• پیدائش کی تیاری

ears خوف ، اضطراب کی خرابی ، فوبیاس

flying اڑنے کا خوف

age اسٹیج ڈر یا ٹیسٹ کی بے چینی

ut توڑنا

• دباؤ

• موٹر بےچینی

tention توجہ کا خسارہ عارضہ

concent توجہ دینے میں دشواری

• ناقص میموری

g جارحیت

موسیقی اور فطرت کے آواز

سونے اور آرام کرنے اور دیگر بہت سی خصوصیات کے لئے موسیقی کے 3 ٹکڑے ٹکڑے اور 9 قدرتی آوازوں کے ساتھ تصوراتی سفر۔

فنسیسی سفر کا دورانیہ

خیالی سفر کی مدت کا انحصار ، دوسری چیزوں کے ساتھ ، منسلک توقف کی لمبائی اور تعارف کے انتخاب (37:30 اور 17:30 منٹ کے درمیان ترتیبات پر منحصر ہے) پر ہوتا ہے۔

BREAK LENGTHS

خیالات کو محسوس کرنے اور اس کو گہرا کرنے کے ل Break وقفے ہمیشہ تخیل کے بعد فراہم کیے جاتے ہیں اور یہ 25 سیکنڈ سے پہلے ہیں۔ یہ وقفے آپ کی اپنی ترجیحات کے مطابق ترتیب دیئے جاسکتے ہیں۔

ٹائمر فنکشن

آرام کی موسیقی / فطرت کی آوازوں کو نیند آنے میں وقت کی کوئی حد مقرر کی جاسکتی ہے تاکہ موسیقی اور / یا آوازیں مزید نرمی کو اور بھی گہرا کردیں یا اس کے ساتھ سونے کے ل to۔

خالی یا بغیر ڈراول

تمام خیالی دوروں کا استعمال سوتے ہوئے یا واپسی کے ساتھ ہوتا ہے۔

ATTITUDE / INTROS

خیالی سفر کے آغاز میں ، انٹروس کو موڈ میں آنے کے لئے منتخب کیا جاسکتا ہے: لمبا / مختصر تعارف / کوئی تعارف نہیں۔ لمبی انٹرو (9 منٹ) میں سانس لینے کی مشقیں اور جسمانی اسکین ہوتا ہے ، جو فنتاسی کا سفر شروع ہونے سے پہلے آپ کو گہری نرمی میں لے جاتا ہے۔ مختصر انٹرو (4 منٹ) میں سانس لینے کی ورزش کے ساتھ ایک مختصر تعارف ہے۔ تعارف کے بغیر ، جنونی سفر فورا. شروع ہوتا ہے۔

آواز: آواز ، موسیقی اور قدرتی آواز

آپ 3 نرمی موسیقی اور 9 فطری آوازوں میں سے انتخاب کرسکتے ہیں ، جن میں سے ہر ایک کو آواز کے حجم میں انفرادی طور پر ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، موسیقی / آوازیں تنہا (بغیر تقریر کے) آرام کرنے یا نیند میں آسکتی ہیں۔

کیپ اسکرین آن

اگر اسٹینڈ بائی (ٹائم آؤٹ) میں آواز کی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اگر ضروری ہو تو کیپ اسکرین آن موڈ کو چالو کریں (بہت ہی کم صورتوں میں)۔

نوٹس

. ایپ کو کسی اختیار کی ضرورت نہیں ہے

• تمام مواد ایپ میں شامل ہے

app ایپ - اور بھی ہونا چاہئے - آف لائن استعمال کی جا سکتی ہے

app ایپ میں کوئی اشتہاری ، خریداری یا ایپ خریداری نہیں ہوتی ہے