Use APKPure App
Get Hip flexor stretches old version APK for Android
اوقات ورزش سیٹ کے ساتھ آپ کے ہپ فلیکسر اسٹریچ میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایپ۔
درخواست کا خلاصہ:
1) ہپ فلیکسر ورزش:
8 ورزشیں، یکے بعد دیگرے، ہر ایک ورزش کے درمیان ضروری 10 سیکنڈ آرام کے ساتھ 10 منٹ کے ایک سیٹ میں۔ ورزش کو صارف روک سکتا ہے۔
آپ اپنے ورزش کے اوقات 10 منٹ سے 60 منٹ تک منتخب کر سکتے ہیں، بشمول 20 اور 30 منٹ کے سیٹ، جسے صارف منتخب کر سکتا ہے۔
8 ورزشیں ہر ورزش کے لیے 60 سیکنڈ سے لے کر 90 سیکنڈ تک ہوتی ہیں، جسے صارف بڑھا بھی سکتا ہے۔
2) ایپ میں ہر 10 منٹ کے سیٹ کے ساتھ آپ کے جسم کے مختلف حصوں کو نشانہ بنانے کے لیے 3 دیگر ورزش کے طریقے ہیں۔
میں نیا کیا ہے 1.5.2 تازہ ترین ورژن
Last updated on Apr 19, 2025
This new update brings important changes to the workings of the app.
- Users can now get more personalized hip flexor stretches according to their individual needs.
- Three levels of hip flexors with increasing difficulty.
- We have also added workouts and stretches for different muscle groups.
ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...
Hip flexor stretches
1.5.2 by Halefits
Apr 19, 2025