Idanim

پرسکون، ذہن سازی، توجہ، پیداواری صلاحیت، تندرستی اور ذہنی صحت کے لیے مراقبہ کریں۔

نیا کیا ہے +

- پیش ہے "مراقبہ کرنا سیکھیں: مراقبہ اور ذہن سازی پر ایک کورس"

- ہم نے ابتدائی اور تجربہ کار پریکٹیشنرز کے لیے بالکل نیا ویڈیو کورس متعارف کرایا ہے۔

- یہ 100% مفت مراقبہ کورس ہندی اور انگریزی دونوں میں دستیاب ہے۔

- مراقبہ کی بنیادی باتیں سیکھیں، عام غلطیوں سے بچنے کے لیے، مراقبہ کی 7 مختلف تکنیکیں جیسے وپاسنا مراقبہ، اناپناستی مراقبہ، اوم جاپ، اور مزید۔

ہندوستان کی #1 گائیڈڈ مراقبہ ایپ کے ساتھ اپنے ذہن سازی کا سفر شروع کریں اور اسے گہرا کریں۔

ہمارے پرسکون مراقبہ کے ساتھ اپنی نیند، دماغی صحت، توجہ، پیداواری صلاحیت اور مجموعی صحت کو بہتر بنائیں۔

+ Idanim مختصر میں +

- ہندی اور انگریزی مراقبہ کے ساتھ ہندوستان میں صرف 100٪ مفت مراقبہ ایپ

- ہدایت یافتہ مراقبہ اور روزانہ براہ راست مراقبہ

- آپ کے موجودہ احساس اور جذبات کی بنیاد پر تجویز کردہ مراقبہ

- آف لائن مراقبہ / سیلف پریکٹس کی خصوصیت کے ساتھ انٹرنیٹ کے بغیر مراقبہ کریں۔

- پرانایام مشقوں، منتر مراقبہ، مراقبہ کی آوازوں اور مزید کے ساتھ ایک مکمل ذہن سازی ایپ

+ مفت گائیڈڈ مراقبہ اور تجویز کردہ مراقبہ +

- 40+ زمروں میں 1000+ انگریزی اور ہندی مراقبہ دریافت کریں جیسے تناؤ سے نجات، اضطراب سے نجات، گہری نیند وغیرہ۔

- اپنے شیڈول کے مطابق 5 سے 40 منٹ تک مراقبہ کا انتخاب کریں۔

- 'مجھے تجویز کریں' کا استعمال کریں اور ہمیں آپ کے موجودہ مزاج اور ضروریات کی بنیاد پر آپ کے لیے انتخاب کرنے دیں۔

+ لائیو مراقبہ +

- براہ راست کمیونٹی کے ساتھ روزانہ مراقبہ کے سیشن (پیر تا جمعہ صبح 7 بجے، ہفتہ صبح 8 بجے)

- ہمارے مراقبہ کے اساتذہ میں سابق راہب، کارپوریٹ ٹرینرز شامل ہیں۔

- مراقبہ سیکھیں جیسے اوم مراقبہ، وپاسنا، اناپناستی، چکرا مراقبہ، اور بہت کچھ

+ مراقبہ کی تکنیک +

- چکرا کی شفا یابی اور توازن کے لیے ہندی یا انگریزی میں مفت چکرا مراقبہ کی مشق کریں۔

- ہماری مفت مراقبہ ایپ پر اوم، اوم منی پدمے ہم، سوہم، اور مزید جیسے منتروں کا جاپ کریں

- ذہنی طور پر سانس لینے اور آرام کا تجربہ کرنے کے لئے مفت پرانایام ورزش کی ویڈیوز دیکھیں

- ہماری مفت ذہن سازی ایپ پر آرام دہ یوگا نیدرا مراقبہ کی مشق کرکے پریشانی کو پرسکون کریں اور ذہنی صحت کو بہتر بنائیں

- تناؤ سے نجات اور اضطراب سے نجات کے لیے وپاسنا مراقبہ / باڈی اسکین مراقبہ کی مشق کریں

- سانس کے مختلف مراقبہ کی کوشش کریں جیسے اناپناساتی مراقبہ، یہاں تک کہ سانس کا مراقبہ، اور مزید

+ سیلف پریکٹس +

- وقفہ کی آوازوں کے ساتھ مراقبہ کا ٹائمر استعمال کریں۔

- آپ کے مراقبہ کے وقفہ کی آواز کے طور پر پرسکون ذہن سازی کی گھنٹی کی آوازیں مرتب کریں۔

- پس منظر میں ترتیب دینے کے لیے متعدد پرسکون مراقبہ موسیقی میں سے انتخاب کریں۔

+ گائیڈڈ سلیپ میڈیٹیشن ایپ +

- مفت نیند کے مراقبہ اور نیند کی کہانیوں کے ساتھ گہری نیند میں گریں۔

- بے خوابی کو کم کریں اور ہمارے گائیڈڈ اینٹی اسٹریس مراقبہ کے ساتھ اپنے نیند کے چکر کو بہتر بنائیں

- ہماری مفت مراقبہ اور نیند ایپ پر بارش، فطرت، بانسری وغیرہ کی پرسکون آوازوں پر سوئیں

+ آف لائن مراقبہ +

- ہماری آف لائن مراقبہ ایپ کے ساتھ انٹرنیٹ کے بغیر مشق کریں۔

- اپنے پسندیدہ مراقبہ کو آف لائن سنیں جو آپ کو چلتے پھرتے پرسکون رکھتے ہیں۔

+ Idanim استعمال کرنے کے دوسرے طریقے +

- ہماری ذہن سازی ایپ پر فوری اثبات کے ساتھ اپنا اعتماد پیدا کریں۔

- ہماری گائیڈڈ مراقبہ ایپ پر کام سے متعلق مراقبہ کی مشق کرکے کام پر اپنی توجہ، ارتکاز اور پیداوری کو بہتر بنائیں

- عالمی روحانی رہنماؤں جیسے بی کے شیوانی، سوامی مکندناڈا، موجی بابا، اور مزید کے انٹرویوز دیکھیں۔ وضاحت، توازن، اور اندرونی امن کی طرف ایک راستہ بنائیں

استعمال کی شرائط: https://www.idanim.com/terms-conditions

ذہن سازی کی زندگی کی طرف اپنا سفر شروع کرنے یا گہرا کرنے کے لیے ہماری مراقبہ اور ذہن سازی ایپ کا استعمال کریں۔