Informed Minds

تم اکیلے نہیں ہو. روزانہ صحت مند دماغ پر کام کرنا ایک بہتر زندگی کا باعث بن سکتا ہے۔

باخبر ذہنوں کے ایپ کو استعمال کرنے کا شکریہ۔ کبھی کبھی زندگی مشکل چیزیں ہم پر پھینک سکتی ہے ، لہذا یہ سننے کے لئے ضروری ہے کہ دوسرے لوگ بھی موجود ہیں اور ان مشکل حالات کو سنبھالنے میں کامیاب رہے ہیں۔

انفارمڈ مائنڈز ایپ ایک نفسیاتی اور تعلیمی نفسیاتی بہبود ایپ ہے جو ذہنی صحت کی خواندگی میں بہتری لاتے ہوئے روک تھام اور لچک پر توجہ مرکوز کرتی ہے اور آپ کی نفسیاتی تندرستی میں مدد کے ل intervention یہ ابتدائی مداخلت کا ذریعہ ہے۔ ہم نے ایک رشتہ دار ایپ تیار کی ہے جس سے آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ تنہا نہیں ہیں اور معلومات ، مشورے اور مدد فراہم کرتے ہیں۔

ہم مل کر اپنی ذہنی صحت کی فلاح و بہبود کی کہانیاں ، مشورے اور وسائل کو سکون ، مطلع اور طاقتور بناتے ہیں۔ ہمارے رشتہ دار اور متاثر کن مواد کے ساتھ ، باخبر ذہنوں کی ایپ کو ہر ایک کو ان ٹولز کی مدد سے دنیا میں قدم رکھنے کے لئے تیار رہنے میں مدد ملے گی جو ان کو جواب دینے ، نمٹنے اور ہماری ایپ کو اپنی جیب میں ڈالنے میں کامیاب ہونے کی ضرورت ہے۔

انفارمڈ مائنڈز ایپ کا مقصد دماغی صحت کی فلاح و بہبود کے مختلف موضوعات پر بڑوں اور جوان بالغوں کے ل aڈ اور لرنڈ شارٹ بلاگس اور بلاگ فراہم کرکے آپ کی دماغی صحت کی بھلائی میں مدد اور مدد کرنا ہے۔ یہ لوگ وہاں رہے ہیں۔ انہوں نے بہت سارے چیلنجوں یا زندگی کے تجربات کا تجربہ کیا ہے ، لہذا وہ اپنی کہانیاں اور کچھ نکات اور حکمت عملی جو دوسروں کی مدد کے مقصد کے ساتھ ان کی مدد کرتے ہیں ، اپنی مرضی سے بانٹتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ہم نے مختلف شعبوں سے تعلق رکھنے والے پیشہ ور افراد کے مختصر ولوگس اور بلاگ بھی شامل کیے ہیں جو اس عنوان پر کچھ مشورے بھی پیش کرتے ہیں۔

باخبر ذہنوں کی ایپ: نفسیاتی فلاح و بہبود کی مدد کے ل 6 6 انفرادی قسمیں!

1) اس کا اندازہ لگانے کا A-Z - بائٹ سائز کے رہائشی اور سیکھے ہوئے اور پیشہ ورانہ بلاگوں اور بلاگس کی بہبود کے مختلف چیلنجوں اور امور پر ایک لائبریری۔

2) میں ٹھیک نہیں ہوں - ہنگامی خدمات ، بحران کی ہیلپ لائنز اور دماغی صحت اور قانونی خدمات اور خیراتی اداروں کی مدد کے لئے سائن ان کریں۔

3) دماغ اور مزاج - کم موڈ کو بلند کرنے اور دباؤ ، مصروف یا پریشان دماغ کو پرسکون کرنے کے لئے سرگرمیاں اور مشقیں

4) سنجیدہ صورتحال - آپ کو آگاہ کرنے میں مدد کے ل to ممکنہ طور پر خطرناک عنوانات کی ایک حد پر ویلاگس اور بلاگس اور معاون خدمات۔

5) دماغی جم – عملی ٹولز اور اشارے جن کو روزانہ مکمل کیا جاسکتا ہے ، یا ضرورت کے مطابق ، صحت مند ذہنیت کو فروغ دینے کے لئے اور تناؤ اور اضطراب ، ذہن سازی اور اعتماد جیسے اہم موضوعات پر صحت مند ذہنیت اور مجموعی طور پر بہتر بہبود اور بائٹ سائز ٹریننگ پروگراموں کو فروغ دینے کے لئے۔

6) موجودہ گفتگو - ہماری کانفرنسوں اور صوفیہ گفتگو سے تعلق رکھنے والے پیشہ ور افراد ، نوجوان مرد اور خواتین اور کوویڈ 19 اہم کارکنوں کی ایک رینج کے ساتھ انٹرویو۔