ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About Plank Challenge

Start the plank challenge now and develop extreme core strength!

Strengthen your core muscles to the max! Can you make it to day 30? The plank challenge may start off easy but it will slowly increase in difficulty as you get to the end of the month. Use the challenge app to keep yourself motivated to build muscle and burn fat!

Plank Challenge Features:

- 30 days of plank exercises pre-programmed and ready to go

- Six levels of difficulty - find a challenge for any fitness level you are at

- Track your progress as you complete the 1 month plank challenge

- Rest days pre-programmed to allow muscle recovery

- Exercise Demo videos for each movement

- Reminds you to complete the day's challenge

Support:

If you experience issues with the plank challenge app, or have suggestions to improve it, we'd love to hear from you!

میں نیا کیا ہے 27.1.4 تازہ ترین ورژن

Last updated on May 25, 2017

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Plank Challenge اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 27.1.4

اپ لوڈ کردہ

Adriano Silva

Android درکار ہے

Android 4.1+

مزید دکھائیں

Plank Challenge اسکرین شاٹس

دوسرے پلیٹ فارمز کے لئے بھی دستیاب ہے

زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔