Pranayama Breathing App

تناؤ سے نجات، اضطراب سے نجات، اور نیند کو بہتر بنانے کے لیے طاقتور ٹول آزمائیں۔

پرانایام بریتھنگ ایپ پرانیاما کے قدیم فن، یا یوگک سانس لینے کے لیے ایک جامع گائیڈ ہے۔ اس ایپ کے ذریعے، آپ جان سکتے ہیں کہ پرانایام کی مختلف تکنیکوں کو انجام دینے کا طریقہ، بشمول:

نادی شودھنا (متبادل نتھنے سے سانس لینا)

کپلا بھتی (آگ کی سانس)

انولوما ویلوما (متبادل نتھنے سے سانس)

بھرماری (مکھی کی سانس)

Ujjayi (فتح کی سانس)

پرانیاما بریتھنگ ایپ میں آپ کو اپنی مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کرنے کے لیے متعدد خصوصیات بھی شامل ہیں، بشمول:

گائیڈڈ سانس لینے کی مشقیں۔

آڈیو ٹریکس

بصری ٹائمر

پیشرفت سے باخبر رہنا

چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک تجربہ کار پرانایام پریکٹیشنر، پرانایام بریتھنگ ایپ آپ کو یوگک سانس لینے کے فن میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرنے کا بہترین ٹول ہے۔

پرانایام کے فوائد

پرانایام کے بہت سے فوائد ہیں، بشمول:

دباو سے آرام

پریشانی سے نجات

بہتر نیند

توجہ اور ارتکاز میں اضافہ

توانائی کی سطح میں اضافہ

مجموعی صحت اور بہبود کو بہتر بنایا

پرانیاما بریتھنگ ایپ کا استعمال کیسے کریں۔

پرانیاما بریتھنگ ایپ استعمال کرنا آسان ہے۔ بس سانس لینے کی تکنیک کا انتخاب کریں، اور ایپ آپ کو مراحل میں رہنمائی کرے گی۔ آپ ٹریک پر رہنے میں مدد کے لیے آڈیو ٹریکس بھی سن سکتے ہیں یا بصری ٹائمر دیکھ سکتے ہیں۔

پیشرفت سے باخبر رہنا

پرانیاما بریتھنگ ایپ آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرتی ہے تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ وقت کے ساتھ کیسا کر رہے ہیں۔ اس سے آپ کو متحرک رہنے اور یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ اپنی مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا رہے ہیں۔

آج ہی پرانیاما بریتھنگ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور یوگک سانس لینے کے فوائد سے لطف اندوز ہونا شروع کریں!