Yoga for Daily Fitness Workout

یوگا صحت ہر عمر کے لیے خوبصورتی، وزن میں اضافہ اور کمی، بالوں اور جلد کی دیکھ بھال

روزانہ فٹنس ورزش مفت ایپ کے لیے یوگا، ہم نے 1400 سے زیادہ متحرک پوز کا انتخاب کیا ہے اور انتہائی وزن میں کمی اور چربی جلانے کے عمل کے لیے یوگا کی سب سے مؤثر مشقیں شامل کی ہیں، یوگا آسن اور خصوصی روزانہ ورزش کے پروگرام آپ کے جسم میں میٹابولزم کے عمل کو تیز کریں گے۔

▪ یوگا ایپ ہمارے پاس 3 قسم کے یوگا لیولز ہیں (ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانسڈ) مرد اور عورت دونوں کے لیے۔

▪ یوگا ایپ صارفین کو خوبصورتی، تندرستی، صحت اور مراقبہ کے لیے یوگا تک پہنچنے کے لیے ہدف بناتی ہے۔

▪ یوگا ایپ خوبصورتی، پمپلز، جلد کی سفیدی، بالوں کے گرنے، لمبے بالوں اور چمکتی ہوئی جلد کے لیے آسن فراہم کرتی ہے۔

▪ یوگا مختلف قسم کے صحت کے علاج فراہم کرتا ہے جیسے سر درد، کمر درد، تناؤ، حمل، دمہ، کولیسٹرول، ارتکاز، ذیابیطس، ہاضمہ، ہائپر ٹینشن اور گھٹنوں کے درد۔

▪ یوگا پوز فٹنس حاصل کرنے اور وزن کم کرنے کے لیے مختلف قسم کے فٹنس اور مراقبہ کے آسن بھی فراہم کرتے ہیں۔

▪ یوگا پوز ایپ آسن کرنے کے طریقے کے لیے متحرک تصاویر کے ساتھ تفصیلی وضاحت فراہم کرتی ہے۔

▪ یوگا آپ کو اپنی عمر سے زیادہ جوان نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ روزانہ یوگا کرنا آپ کے جسم کے لیے اچھا ہے۔

▪ وزن کم کرنے کے لیے یوگا پوز، ابتدائی افراد کے لیے یوگا شکل میں آنے اور وزن کم کرنے کا ایک دلچسپ سلسلہ ہے۔ یہ معمول ہفتے میں تین یا چار بار کریں۔ بہت سارے پانی پینا یاد رکھیں اور اعتدال پسند اور صحت بخش کھائیں۔

▪ روزانہ یوگا کے آسن کرنے سے آپ خود کو مضبوط، صحت مند محسوس کریں گے، توانائی کو بہتر بنائیں گے اور وزن کو کنٹرول کریں گے۔ ورزش کرنے سے جسم کے ہر حصے کو فائدہ ہوتا ہے۔

▪ یوگا کی سطحیں (ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانسڈ)۔

▪ روزمرہ کی زندگی کے لیے یوگا۔

▪ یوگا کے زمرے اور معمولات۔

▪ یوگا ہیلتھ ٹپس اور گائیڈ لائنز۔

*** مفت اور سادہ ***

*** یوگا کے بہت سے پوز ***