20 pullups: 0 to 20 pull ups

Xây dựng một trở lại tuyệt vời và vũ khí bằng cách đào tạo 0-20 up kéo

Pullups là chìa khóa cho một mạnh mẽ lưng và cánh tay săn chắc. Ứng dụng này sẽ đưa bạn có và sẽ đào tạo bạn 0-20 pullups.

- Sử dụng đơn giản: HLV âm thanh cho bạn biết khi nào bắt đầu pullups của bạn & khi nghỉ ngơi

- Tăng dần độ khó cho kết quả tốt nhất

- Tiến bộ thông qua 3 cấp độ nỗ lực (0-8 pullups trong 8 tuần, 8-14 pullups trong 6 tuần và 14-20 pullups trong 20 tuần)

- Chỉ 20 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần trong 20 tuần!

- Nghe nhạc của bạn như bạn tập luyện

- Kiếm được chiến thắng & phù hiệu để giữ cho bạn năng động

Các ứng dụng pullups được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục để giúp bạn có được đến mục tiêu của bạn một cách nhanh nhất có thể. Có làm thế nào để hình ảnh và hướng dẫn để dạy cho bạn làm thế nào để làm một pullup thích hợp, và tăng dần trong reps là hoàn hảo cho mọi cấp độ tập thể dục.