21 Days Yoga Poses

Ứng dụng Yoga cung cấp các tư thế tốt nhất trong 21 ngày để nhận được những lợi ích sức khỏe không giới hạn.

Chào mừng bạn đến với Ứng dụng Tư thế Yoga 21 Ngày để nhận được những lợi ích sức khỏe không giới hạn. Hướng dẫn bỏ túi tất cả các tư thế yoga hiệu quả nhất cho cơ thể và nhắm vào các bộ phận khác nhau của cơ thể cũng như các tác dụng khác nhau. Ví dụ:

Tư thế giúp bạn ngủ

Tư thế cho thể hình

Tư thế chữa đau lưng

Các tư thế giúp giảm táo bón

Tư thế để giải tỏa căng thẳng

Các tư thế để tăng sức mạnh tổng thể

Các tư thế để tăng sức mạnh vùng bụng

Các tư thế để tăng sự cân bằng

Và nhiều thứ khác nữa...

Ứng dụng cung cấp các tư thế yoga tốt nhất cho cơ thể của bạn. Một số tư thế dành cho người mới bắt đầu và một số tư thế nâng cao hơn. Khi bạn tiến bộ qua ứng dụng và gắn bó với nó, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nhờ tập thể dục và chế độ ăn uống hàng ngày.

Yoga không chỉ để thư giãn. Một số người khỏe nhất trên trái đất này thực hiện yoga hàng ngày để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tâm trí của họ thoải mái.

Tập thể dục là chìa khóa của cuộc sống. Giữ cho cơ thể cường tráng và đầu óc thoải mái. Mặc dù một số người nghĩ rằng yoga chỉ để thư giãn và giữ bình tĩnh, yoga là một phương pháp tăng cường sức mạnh tuyệt vời và một số người khỏe nhất trên thế giới thực hiện yoga hàng ngày để giảm căng thẳng và xây dựng cơ bắp.

Hãy nhớ rằng, Yoga là một quá trình liên tục. Vì vậy, hãy tiếp tục luyện tập! Càng đi sâu vào thực hành yoga, lợi ích của nó càng sâu sắc.

Tập trung vào yoga để giảm cân, từ người mới bắt đầu đến nâng cao, giấc ngủ ngon hơn và thư giãn hoàn toàn, tổng thể các tư thế yoga mạnh mẽ nhất giúp tập luyện yoga dễ dàng và thuận tiện hơn và giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn từ yoga.

Sử dụng ứng dụng này sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, trở nên linh hoạt và tĩnh tâm. Thói quen yoga hàng ngày bao gồm nhiều tư thế hoặc bài tập. Thực hiện hàng ngày để tạo cơ thể săn chắc, dẻo dai. Yoga giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi của mình. Cải thiện hiệu suất thể thao của bạn. Tập yoga hàng ngày rất tốt cho cơ thể.

Tập luyện yoga sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn, khỏe mạnh hơn, cải thiện năng lượng và kiểm soát cân nặng. Tập thể dục có lợi cho mọi bộ phận của cơ thể. Tập luyện thể lực toàn thân. Đào tạo toàn thân yoga hoàn chỉnh với nhật ký.

Chúng tôi đưa ra các tư thế Yoga tốt nhất để làm cho cơ thể của bạn cảm thấy dễ chịu với các bài tập sẽ cải thiện quá trình tập luyện đốt cháy chất béo của bạn tại nhà và phòng tập thể dục. Bắt đầu tìm hiểu những điều cơ bản trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn. Hoàn hảo cho tất cả các cấp độ mới bắt đầu đến nâng cao.