21 Days Yoga Poses

یوگا ایپ لامحدود صحت سے متعلق فوائد حاصل کرنے کے ل 21 21 دن تک بہترین آسنوں کی پیش کش کرتی ہے۔

لامحدود صحت سے متعلق فوائد حاصل کرنے کے لئے 21 روزہ یوگا پوز ایپ میں خوش آمدید۔ جسم کے لئے سب سے موثر یوگا کے لئے ایک جیب گائیڈ جسم کے مختلف حص partsوں کو نشانہ بناتی ہے نیز مختلف اثرات کو بھی۔ مثال کے طور پر:

آپ کو نیند میں مدد کرنے کے لئے متصور ہوتا ہے

صحت کے لئے متصور ہوتا ہے

کمر میں درد کے ل P

قبض سے نجات دلانے میں مددگار

تناؤ کی رہائی کے لئے متصور ہوتا ہے

پوری طاقت کو بڑھانے کے لئے متصور ہوتا ہے

پیٹ کی طاقت بڑھانے کے لئے متصور ہوتا ہے

توازن بڑھانے کے لئے متصور ہوتا ہے

اور بہت سے ...

ایپ آپ کے جسم کے ل yoga بہترین یوگا پوز کی پیش کش کرتی ہے۔ کچھ پوز ابتدائی سطح کے ہیں اور کچھ زیادہ اعلی درجے کے لئے۔ جب آپ ایپ کے ذریعہ ترقی کرتے ہیں اور اس میں بھی چپک جاتے ہیں تو ، آپ ورزش اور روزانہ کی غذا کے ذریعہ مضبوط تر ہوجاتے ہیں۔

یوگا صرف آرام کے لئے نہیں ہے۔ اس دھرتی کے سب سے مضبوط لوگ روزانہ یوگا کرتے ہیں تاکہ اپنے جسم کو مضبوط رکھیں اور اپنے دماغ کو آزاد رکھیں۔

ورزش زندگی کی کلید ہے۔ جسم کو مضبوط اور دماغ کو آزاد رکھیں۔ اگرچہ کچھ کے خیال میں یوگا صرف سکون اور پرسکون رہنے کے لئے ہے ، یوگا ایک عظیم طاقت ساز ہے اور دنیا کے کچھ طاقت ور افراد روزانہ کی بنیاد پر تناؤ کو کم کرنے اور پٹھوں کی تعمیر کے لئے یوگا کرتے ہیں۔

یاد رکھیں ، یوگا ایک مستقل عمل ہے۔ تو ، مشق جاری رکھیں! آپ اپنی یوگا کی مشق میں جتنی گہرائی میں منتقل ہوں گے ، اس کے فوائد اتنے گہرے ہیں۔

وزن میں کمی ، ابتدائی سے بہتر ، بہتر نیند اور مکمل آرام کے لئے یوگا پر توجہ مرکوز ، یکسر بہترین طاقتور یوگا کے ذریعہ یوگا ورزش کو آسان اور سہل بناتا ہے اور آپ کو یوگا سے بہتر نتائج حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس ایپ کا استعمال آپ کو تناؤ کو دور کرنے ، لچکدار بنانے اور ذہن کو پرسکون کرنے میں مددگار ہوگا۔ روزانہ یوگا کے معمول میں متعدد پوز یا ورزش ہوتی ہیں۔ ٹنڈ ، لچکدار اور مضبوط جسم بنانے کے ل daily روزانہ کریں۔ یوگا آپ کو اپنی عمر سے کم نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنائیں۔ روزانہ یوگا کرنا آپ کے جسم کے لئے اچھا ہے۔

یوگا ورزش کرنے سے آپ خود کو مضبوط ، صحت مند ، توانائی میں بہتری اور وزن پر قابو پائیں گے۔ ورزش کرنے سے جسم کے ہر حصے کو فائدہ ہوتا ہے۔ جسمانی تندرستی کی کل ورزش۔ لاگ کے ساتھ مکمل یوگا باڈی ٹریننگ۔

ہم نے ورزشوں سے آپ کے جسم کو بہتر بنانے کے ل Y بہترین یوگا پوز ڈال دیا ہے جو گھر اور جم میں آپ کی چربی جلانے والی ورزش کو بہتر بنائے گی۔ اپنے گھر کے آرام سے بنیادی باتیں سیکھنا شروع کریں۔ ابتدائی سے ترقی یافتہ ہر سطح کے لئے کامل۔