7 phút tập luyện

Tập thể dục mọi lúc, mọi nơiỨng dụng tốt nhất để tập luyện nhanh và hiệu quả

7 phút tập luyện thể hình nhanh ở nhà - không cần thiết bị

Hướng dẫn trực tiếp thông qua ảnh và video (Rất đơn giản để thực hành)

7 Min Workout cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày

- Các ứng dụng tốt nhất cho một tập luyện nhanh chóng và hiệu quả! Được chứng minh khoa học để cải thiện sức khỏe chỉ với 7 phút tập thể dục mỗi ngày!

- Cho dù bạn là một người mẹ toàn thời gian hay nhân viên văn phòng bận rộn, chúng tôi khá chắc chắn rằng một buổi tập ngắn và ngọt ngào mà bạn có thể thực hiện trong vòng chưa đầy 10 phút sẽ có vẻ hấp dẫn.

- Tin tốt, nó có thể được thực hiện. Nếu bạn đã sẵn sàng để đi hết mình và cho nó tất cả, bạn có thể tập luyện hiệu quả chỉ trong 7 phút.

- Tập luyện 7 phút liên quan đến một loạt 12 bài tập trọng lượng dễ làm chỉ đòi hỏi một chiếc ghế và một bức tường, được thực hiện ở cường độ khoảng 80%.

- Với nhiều cài đặt và tùy chọn để tạo tập luyện tùy chỉnh của bạn.

- Bài tập kéo dài 7 phút liên quan đến một loạt 12 bài tập trọng lượng chỉ yêu cầu một chiếc ghế và một bức tường, được thực hiện ở khoảng 8 trên thang điểm cường độ từ 1 đến 10.

TẠI SAO MƯỜI PHÚT?

Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng tập luyện 7 phút mỗi ngày là cách ngắn và nhanh chóng để phù hợp và khỏe mạnh!

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM

* Tập thể dục mọi lúc, mọi nơi

* Tập luyện ngắn và hiệu quả sẽ khiến bạn đổ mồ hôi! Chỉ 7 phút mỗi ngày!

* Đã được chứng minh khoa học để cải thiện sức khỏe. Miễn phí!

* Đốt mỡ bụng và giảm cân chỉ với 7 phút mỗi ngày.

* Đồ họa động

* Điều chỉnh thời lượng

* Theo dõi sự tiến bộ của bạn để giúp bạn luôn có động lực; với số liệu thống kê toàn diện và một số thành tựu.

* Đào tạo trực tiếp với bộ hẹn giờ và hướng dẫn

* Tín hiệu đếm ngược bằng giọng nói để bạn biết còn bao nhiêu thời gian!

* Giải thưởng và thành tựu thú vị để giữ cho bạn có động lực!

* Tùy chọn tập luyện bổ sung để thay đổi thói quen và giữ cho mọi thứ mới mẻ và thú vị.

* Dễ dàng thiết kế trực quan tuyệt đẹp. Tất cả những gì bạn phải làm là \"Slide to Start\"!

* Giọng hướng dẫn bạn khi bạn cần bắt đầu tập luyện hoặc nghỉ ngơi

* Khả năng tạm dừng tập luyện

* Nhiều cấp độ cho bạn tập luyện

* Hỗ trợ đầy đủ cho các ngôn ngữ

CẢNH BÁO

==> Nếu bạn muốn có thân hình 6 mảnh, hãy lấy 7 PHÚT WORKOUT ngay lập tức