ADHD White Noise

Tiếng ồn ADHD cho công việc và giấc ngủ

Tiếng ồn trắng để tiếp tục làm việc

Đối với người lớn bị ADHD, sự phân tâm có thể khiến việc tiếp tục hoàn thành công việc trở thành một thách thức đáng kể hơn bình thường.

Nếu bạn gặp khó khăn khi muốn dừng lại thế giới khi bạn cần học, viết, vẽ, khơi nguồn sáng tạo, ngủ hoặc bắt tay vào công việc tại nơi làm việc, dịch vụ miễn phí này hoàn toàn phù hợp với nhu cầu của bạn.

Thông thường, những người bị ADHD có thể suy nghĩ tốt hơn và làm việc lâu hơn nếu xung quanh cô ấy có tiếng ồn trắng - có thể là tiếng nhạc nhẹ, tiếng quạt trong góc hoặc tiếng vo ve từ lỗ thông gió trên cao. Cho đến nay, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy lợi ích cho những người thiếu chú ý nhưng không bốc đồng, nhưng lợi ích của tiếng ồn trắng không tiếp tục khi nó không còn nữa. Trong thế giới thực, mọi người không thể kiểm soát những âm thanh xung quanh họ suốt cả ngày. Mặc dù các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu xem liệu tiếng ồn trắng có thể hỗ trợ bổ sung cho một số người mắc chứng ADHD thiếu tập trung hay không, nhưng bằng chứng là không thể thuyết phục.

Nghiên cứu về tiếng ồn trắng đối với ADHD không tập trung

Hầu hết các nghiên cứu về tiếng ồn trắng tập trung vào trẻ em vẫn còn đang học tiểu học hoặc trung học cơ sở; tuy nhiên, kết quả dường như cũng có thể áp dụng cho thanh thiếu niên và người lớn. Đối với người lớn làm việc tại nhà vào thời điểm này, có sẵn tiếng ồn trắng có thể có lợi khi tiếp tục làm việc.