Bulk

Tăng cân và xây dựng cơ bắp với chương trình tập luyện và kế hoạch ăn uống phù hợp.

Bạn có muốn tăng cân khỏe mạnh và xây dựng cơ bắp? Bạn muốn theo dõi cân nặng của mình, ghi lại lượng calo của bạn và cải thiện thói quen của bạn trong và ngoài phòng tập thể dục? Với ứng dụng Số lượng lớn: Tập luyện & Bữa ăn theo dõi, bạn có thể truy cập hàng tấn bài tập và công thức nấu ăn trong tầm tay!

Đây là cách hàng loạt: Kế hoạch tập luyện & bữa ăn nổi bật so với phần còn lại:

Chương trình tập luyện phù hợp

• Tập luyện được tạo ra dựa trên đánh giá thể lực ban đầu, giống như một huấn luyện viên cá nhân

• Tập luyện thay đổi và điều chỉnh theo thời gian, bạn càng sử dụng ứng dụng

• Mỗi bài tập bao gồm đúng trọng lượng, bộ và đại diện cần thiết để thực hiện để kích thích tốt nhất sự phát triển cơ bắp

• Mỗi bài tập có một gif hoạt hình với các bước chi tiết để đảm bảo bạn có hình thức phù hợp

• Tập luyện có thể được thay thế để đảm bảo bạn thích thói quen của mình

• Hẹn giờ nghỉ ngơi được khuyến nghị giúp ngăn ngừa chấn thương giữa các buổi tập

Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh

• Kế hoạch bữa ăn với các công thức nấu ăn lành mạnh được tạo ra hàng tuần để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu lượng calo và dinh dưỡng

• Lượng dinh dưỡng được hiển thị với biểu đồ Macro hàng ngày và phân phối nhóm thực phẩm

• Bộ đếm calo tích hợp giúp bạn hiểu được tiến trình của mình và nơi mà lượng calo của bạn sẽ đi

• Nhật ký bữa ăn cho phép bạn theo dõi các bữa ăn bạn đã ăn trong suốt cả ngày

• Mỗi kế hoạch bữa ăn đảm bảo bạn đạt được dinh dưỡng và số lượng calo chính xác hàng ngày

• Danh sách tạp hóa được tạo ra cho bạn một cách nhanh chóng

• Mỗi công thức đều có hình ảnh, thành phần và hướng dẫn để đảm bảo bạn chuẩn bị bữa ăn đúng cách

• Bí quyết cho kế hoạch bữa ăn được lựa chọn dựa trên sở thích và mục tiêu calo trong ngày

Tiến triển cơ thể

• Điểm số được trao cho bạn dựa trên hiệu suất tập luyện của bạn

• Mỗi nhóm cơ chính được tính để dễ dàng thể hiện điểm mạnh và điểm yếu của bạn

• Theo dõi cân nặng và tiến triển cơ bắp của bạn

• Theo dõi từng bài tập và trọng lượng nâng cho mỗi bài tập

Tích hợp

• Mặc hệ điều hành - Sử dụng hàng loạt trên đồng hồ đeo tay Android và xem tóm tắt tập luyện của bạn trong ngày, hoàn thành với các trọng lượng và bộ được đề xuất

• Google Fit - Liên kết hồ sơ Google Fit của bạn và đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện và tập thể dục của bạn

Bằng cách kết hợp một chương trình tập luyện phù hợp, kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh và phân tích tiến triển cơ thể chuyên sâu, mọi thứ đều được tính đến. Hàng loạt: Kế hoạch tập luyện & bữa ăn có thể chỉ cho bạn cách sống một lối sống lành mạnh và cải thiện thói quen hàng ngày. Tăng cân sẽ trở thành ít lo lắng nhất của bạn! Tất cả các bài tập và công thức nấu ăn được thiết kế để tối ưu hóa sự phát triển cơ bắp và loại tăng cân phù hợp. Chọn khu vực tập trung của bạn và mục tiêu tăng cân mong muốn của bạn và Hàng loạt: Kế hoạch tập luyện & bữa ăn sẽ giúp bạn đạt được điều đó! Loại bỏ tất cả các lý do tăng cân và nhận LỚN ngay bây giờ - MIỄN PHÍ.