Gymnastics Training (Guide)

ứng dụng hoàn hảo cho bạn !!

Thể dục là một môn thể thao của nam giới và phụ nữ đòi hỏi phải có sự cân bằng, sức mạnh, sự linh hoạt, nhanh nhẹn, phối hợp, sức chịu đựng và kiểm soát. Các phong trào thể dục dụng cụ tham gia vào đóng góp cho sự phát triển của tay, chân, vai, lưng, ngực và các nhóm cơ bụng. Tỉnh táo, chính xác, táo bạo, tự tin và tự kỷ luật là đặc điểm tâm thần cũng có thể được phát triển thông qua thể dục dụng cụ. Thể dục dụng cụ phát triển từ các bài tập được sử dụng bởi người Hy Lạp cổ đại bao gồm các kỹ năng để gắn và tháo một con ngựa, và từ kỹ năng biểu diễn xiếc.