Home Remedies for Menstrual Cr

Các biện pháp khắc phục tại nhà hàng đầu cho chứng chuột rút kinh nguyệt

Đối với nhiều phụ nữ, đau bụng kinh là một nghi thức. Tuy nhiên, điều mà nhiều phụ nữ không nhận ra là thực sự không cần phải chịu đựng những cơn chuột rút này mỗi tháng, khi có những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả, bạn có thể tận dụng để giảm bớt đau khổ.

Phần tốt nhất? Bạn đã có nhiều biện pháp khắc phục trong nhà, điều đó có nghĩa là bạn có thể trải nghiệm một số cứu trợ sớm nhất là ngay hôm nay, nếu bạn cần. Chúng không tốn kém, và cực kỳ an toàn, khiến chúng phù hợp với phụ nữ từ mọi tầng lớp có một vấn đề chung.

Các biện pháp khắc phục kinh nguyệt tại nhà bao gồm trà hoa cúc, sử dụng thì là, uống đủ nước, thực hiện một số bài tập, sử dụng nén nhiệt, ăn nhiều cá béo và mát xa tinh dầu. Các biện pháp khắc phục khác bao gồm uống trà gừng, ăn thực phẩm giàu magiê và thực hiện bấm huyệt.