Interval Timer

Đồng hồ bấm giờ và đồng hồ bấm giờ để tập luyện & rèn luyện thể lực (HIIT, Tabata)

Interval Time là đồng hồ bấm giờ/đồng hồ bấm giờ tập luyện trực quan và có thể tùy chỉnh, giúp việc tập luyện thể dục hàng ngày của bạn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Cho dù ở nhà, trong phòng tập thể dục hay ngoài trời, với Bộ đếm thời gian, bạn có thể định cấu hình và lưu vô số bài tập thể dục và thể thao và lặp lại chúng thường xuyên theo kế hoạch. Đồng hồ bấm giờ ngắt quãng phù hợp với các loại hình tập luyện như luyện tập thể dục ngắt quãng, HIIT và Tabata, chạy xen kẽ, làm đồng hồ bấm giờ plank và các hoạt động phụ thuộc vào thời gian khác như chạy bộ, đấm bốc, luyện tập theo mạch, thiền, yoga, bài tập thở hoặc đơn giản là như đồng hồ bấm giờ hoặc máy đếm nhịp.

Chính xác những gì bạn cần cho việc luyện tập thể dục xen kẽ:

Đồng hồ bấm giờ khoảng thời gian cho phép bạn định cấu hình các buổi tập luyện với thời gian chuẩn bị, thời gian tập thể dục, nghỉ ngơi cũng như các hiệp và số lần lặp lại bài tập. Bạn cũng có thể tạo các khoảng thời gian tùy chỉnh của riêng mình. Mỗi giai đoạn huấn luyện có thể dễ dàng được xác định bằng màu sắc riêng và được giới thiệu bằng một tín hiệu riêng (âm thanh, độ rung hoặc thông báo bằng giọng nói). Bạn cũng có thể thêm ghi chú, hình ảnh và thậm chí cả video vào quá trình tập luyện của mình để luôn có thể theo dõi chính xác quá trình tập luyện. Bằng cách này, bạn luôn có thể theo dõi đồng hồ và sắp xếp thời gian tập luyện một cách hoàn hảo. Sự bổ sung lý tưởng cho kế hoạch tập luyện thể dục của bạn.

* Tính năng chính của Bộ đếm thời gian

Tạo các bài tập với thời gian khởi động, chuẩn bị và tập thể dục, cũng như thời gian nghỉ và hiệp hoặc lặp lại. Định cấu hình các tín hiệu khác nhau (âm thanh / độ rung) và trợ lý giọng nói. Thêm ghi chú, hình ảnh và video vào bài tập. Màn hình hẹn giờ lớn và có thể cấu hình riêng. Hiển thị trạng thái luyện tập dưới dạng thông báo khi bộ hẹn giờ đang chạy ở chế độ nền.

* Tạo và quản lý tập luyện

Tạo bao nhiêu thói quen đào tạo tùy thích. Định cấu hình các bài tập theo nhu cầu của bạn và cấu trúc chương trình thể dục của bạn một cách dễ dàng bằng các thẻ và kế hoạch tập luyện. Kế hoạch đào tạo của bạn cũng có thể được xuất hoặc chia sẻ với bạn bè bất cứ lúc nào.

* Theo dõi lịch sử đào tạo của bạn

Bộ đếm thời gian cung cấp số liệu thống kê đào tạo chi tiết và được hiển thị bằng đồ họa cũng như lịch đào tạo. Điều này có nghĩa là bạn luôn biết mình đã luyện tập bao nhiêu trong vài ngày qua và có thể tăng cường luyện tập một cách có mục tiêu.

Nhờ sự hỗ trợ của Health Connect, bạn cũng có thể xem các bài tập của mình trong các ứng dụng khác tương thích với Health Connect và hưởng lợi từ thông tin bổ sung như số bước, nhịp tim hoặc quãng đường đã đi.

* Không cần đăng ký

Bộ đếm thời gian có thể được sử dụng mà không cần có tài khoản hoặc đăng ký. Bạn có thể sử dụng trực tiếp miễn phí tất cả các chức năng của bộ hẹn giờ.

Hãy vui vẻ với việc tập luyện và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với bộ đếm thời gian.