Breathmix

تمارين التنفس الارتجاع البيولوجي لحياة أكثر صحة

من يمكنه الاستفادة من هذا التطبيق؟

يمكن أن يساعد أداء تمارين التنفس الهادئة في مجموعة متنوعة من المواقف:

التعامل مع التوتر والربو ونوبات الهلع وتسكين الآلام المزمنة أو فقط

الاسترخاء اليومي.

يحتوي Breathmix على منتجين في 1:

صندوق التنفس

في تقنية الاسترخاء القوية هذه ، تتنفس وفقًا لتقنية محددة مسبقًا

النموذج (4-7-8 للمساعدة على النوم هو مثال مشهور على ذلك). الهدف

هو مزامنة معدل ضربات القلب مع التنفس - الوصول إلى تماسك / رنين معدل ضربات القلب.

في "الوضع البسيط" ، يتيح لك التطبيق ضبط وظيفة التنفس التي تختارها

مع الميزات التالية التي لا توجد دائمًا في أماكن أخرى:

★ الدقة العشرية في فترات الشهيق والزفير والانتظار والراحة.

★ عمق تنفس قابل للتعديل على أساس سعة الرئة.

★ القطعة 3D مع إيماءات اللمس لضبط بطلاقة وعمق التنفس.

★ مؤقت الجلسة.

★ إشارات الصوت والاهتزاز.

مدرب تناسق تقلب معدل ضربات القلب

المنتج الثاني داخل Breathmix هو مدرب الارتجاع البيولوجي HRV.

التأثير النهائي هو نفسه كما في أسلوب التنفس الصندوقي

ولكن هنا يتم قياس معدل ضربات القلب بواسطة جهاز استشعار وتقوم الخوارزمية بضبط نمط التنفس.

أعرف أكثر:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104929/

يتم توفير الميزات التالية

★ الرسم البياني لمعدل ضربات القلب

★ نافذة معاينة لضبط موضع الإصبع

★ مؤشر نسبة الرنين (التماسك) لإظهار التقدم.

★ خوارزمية ذكية لمساعدتك على الوصول إلى الرنين.

ابحث عن معدل التنفس المثالي

Breathmix هو التطبيق الوحيد الذي نعرفه والذي يسمح لك بالعثور على شخصيتك

معدل التنفس المثالي. يتم عرضها عند الوصول إلى الرنين في وضع الارتجاع البيولوجي.

بمجرد معرفة هذا الرقم ، يمكنك استخدامه في الوضع البسيط لتحسين تنفس الصندوق

كفاءة الطريقة.

جرّب Breathmix premium مجانًا

يتيح لك Breathmix تجربة مجموعة التطبيقات الكاملة دون قيود لفترة محدودة

عدد الجلسات جرِّب التطبيق الذي يعمل بكامل طاقته وافتح الإصدار المحترف إذا كنت ترغب في ذلك.

قم بزيارة Breathmix Online

لتجربة إصدار عبر الإنترنت من Breathmix الآن ، توجه إلى:

http://breathmix.com/

انستغرام:

https://www.instagram.com/breathmix/

ميزات إضافية

★ لا توجد إعلانات

★ البرنامج التعليمي التفاعلي - لتبدأ ، خطوة بخطوة

★ دليل الأصوات - استخدم مع أو بدلا من الدليل المرئي

★ الصوت المحيط - أصوات الطبيعة للتأمل والنوم العميق والاسترخاء

★ الاهتزاز - استخدام بالإضافة إلى الأصوات والمرئيات

★ البطارية العقلية - ابقها مشحونة من خلال التدرب بانتظام

نأمل أن تجد هذا التطبيق مفيدًا.

ابق مسترخيا ،

فريق Breathmix :)