Sustainable Change

تطبيق للياقة البدنية

مع تطبيق التغيير المستدام، يمكنك تحقيق خسارة مستدامة للوزن وتغيير حياتك بدعم شخصي من فريق من الخبراء! يوفر تطبيقنا برامج تمرين مخصصة وأدوات شاملة لدعم رحلتك نحو صحة أفضل، إلى جانب التدريب الفردي والدروس المباشرة والدروس المتقدمة مع الأطباء وعلماء النفس والمستشارين وأخصائيي التغذية وأخصائيي التغذية وأخصائيي انقطاع الطمث وأخصائيي السلوك العقلي والشخصيين. المدربين، وأكثر من ذلك.

سمات:

- الوصول إلى خطط التدريب وتتبع التدريبات الخاصة بك بسلاسة.

- اتبع مقاطع الفيديو التدريبية التي يقودها الخبراء للحصول على التوجيه والتحفيز.

- مراقبة وجبات الطعام الخاصة بك واتخاذ خيارات غذائية مستنيرة.

- احتفظ بعلامات تبويب على عاداتك اليومية للحفاظ على الاتساق.

- حدد أهدافًا مخصصة للصحة واللياقة البدنية وتتبع تقدمك دون عناء.

- احصل على شارات بارزة بينما تحقق أفضل النتائج الشخصية وتحافظ على العادات الصحية.

- التواصل مع المدرب الخاص بك في الوقت الحقيقي للحصول على التوجيه والدعم.

- انضم إلى المجتمعات الرقمية للتواصل مع الأفراد ذوي التفكير المماثل والبقاء متحفزًا.

- احضر دروسًا مباشرة ودروسًا متقدمة مع الأطباء وعلماء النفس والمستشارين وأخصائيي التغذية وأخصائيي التغذية والمتخصصين في انقطاع الطمث والمزيد.

- المشاركة في جلسات التدريب الفردية للحصول على إرشادات شخصية.

- تسجيل قياسات الجسم وتتبع التقدم بالصور.

- تلقي إشعارات الدفع للتمارين والأنشطة المجدولة للبقاء على المسار الصحيح.

- قم بالمزامنة مع Apple Watch لتتبع التمرينات ومراقبة العادات بسهولة.

- تواصل مع الأجهزة والتطبيقات الأخرى القابلة للارتداء مثل Apple Health وGarmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع الصحة بشكل شامل.

قم بتنزيل تطبيق التغيير المستدام اليوم وابدأ رحلتك المستدامة لفقدان الوزن بدعم من فريق متخصص من الخبراء!