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- 密切注意您的日常習慣以保持一致性。
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- 當您實現個人最佳成績並保持健康習慣時，您即可贏得里程碑徽章。
- 與您的教練即時溝通以獲得指導和支援。
- 加入數位社區，與志趣相投的人聯繫並保持積極性。
- 參加醫生、心理學家、諮商師、營養師、營養師、更年期專家等的現場課程和大師班。
- 參加一對一的輔導課程以獲得個別指導。
- 記錄身體測量數據並用照片追蹤進度。
- 接收預定鍛鍊和活動的推播通知，以保持正軌。
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Last updated on 2024年05月15日
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Sustainable Change
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2024年05月15日