TLC Diet Plan

خطة النظام الغذائي TLC

تم إنشاؤها من قبل المعاهد الوطنية لبرنامج التعليم نسبة الكولسترول في الدم الوطني الصحة، وأيد التغييرات في نمط الحياة العلاجي (TLC) نظام غذائي من قبل جمعية القلب الأمريكية على أنه نظام صحي للقلب التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. المفتاح هو تقليص حاد في الدهون، والدهون المشبعة بشكل خاص.

الدهون المشبعة (اعتقد اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان الكاملة الحليب والأطعمة المقلية) المطبات يصل الكولسترول السيئ، مما يزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. هذا، جنبا إلى جنب مع الحد بدقة اليومي تناول الكولسترول الغذائي والحصول على المزيد من الألياف، يمكن أن تساعد الناس على إدارة ارتفاع الكوليسترول في الدم، وغالبا دون دواء.

✡ ✡ الميزات ✡ ✡

➺ خطة وجبة يوميا من TLC حمية

➺ أي الأطعمة التي يجب أن كمية والتي لا.

قائمة التسوق ➺ كاملة من المنتج وهو أمر ضروري لخطة النظام الغذائي TLC

➺ فوائد وغير فوائد من TLC حمية

➺ المزايا والآثار الجانبية للحمية TLC.

➺ كيف TLC حمية الأشغال لجسمك وكيف يمكنك اتباع هذا النظام الغذائي.