TLC Diet Plan

Plan de dieta TLC

Creado por los Institutos Nacionales de la National Cholesterol Education Program de la Salud, el estilo de vida cambios terapéuticos (TLC), la dieta está avalado por la Asociación Americana del Corazón como un régimen saludable para el corazón que puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. La clave está cortando bruscamente en grasa, especialmente grasas saturadas.

La grasa saturada (piensa en carne grasa, productos lácteos de leche entera y los alimentos fritos) choca colesterol malo, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Eso, junto con la limitación estricta de la ingesta de colesterol de la dieta diaria y conseguir más fibra, puede ayudar a las personas a manejar el colesterol alto, a menudo sin medicación.

✡ ✡ Características ✡ ✡

➺ plan de comidas diarias de la dieta TLC

➺ qué alimentos debe de admisión y cuáles no.

➺ completa lista de la compra de productos que es necesaria para el plan de dieta TLC

➺ Beneficios y No-Beneficios de la dieta TLC

➺ Ventajas y efectos secundarios de la dieta TLC.

Cómo ➺ TLC dieta funciona a su cuerpo y cómo puede seguir esta dieta.