Yoga Guide

كامل حاليا دليل لتعلم اليوغا في اللغة الإنجليزية.

مشتقة من كلمة يوج السنسكريتية، اليوغا يعني الاتحاد من الوعي الفردي أو الروح مع الوعي العالمي أو الروح. اليوغا هي هيئة الهندي البالغ من العمر 5000 من المعرفة. رغم أن العديد من التفكير في اليوغا فقط باعتباره ممارسة الرياضة البدنية حيث كان الناس تويست، بدوره، وتمتد، والتنفس في الطرق الأكثر تعقيدا، وهذه هي في الواقع سوى الجانب الأكثر سطحية من هذا العلم العميق تتكشف إمكانات لا حصر له من العقل البشري والروح. علم اليوغا يشرب جوهر كامل لطريقة الحياة.

اليوغا هو الانضباط القديمة من الهند. إلا أنه من غير الروحي والجسدي.

يستخدم تقنيات التنفس اليوغا والتمارين والتأمل. وتزعم لتحسين الصحة والسعادة. واحد من الجمال من ممارسة اليوجا الجسدية هو أن يشكل دعم وتعزيز لك مهما كان قديما أو الشباب، أو صالح أو واهية، جئت إلى سريرك. كما كنت في السن، فهمك لأسانا يصبح أكثر تطورا. يمكنك الانتقال من العمل على المواءمة والميكانيكا الخارجية للتشكل لصقل الإجراءات الداخلية لكونها في النهاية مجرد في أسانا.

وكانت اليوغا أبدا الغريبة بالنسبة لنا. لقد تم القيام به منذ كنا طفل رضيع! ما إذا كان هو امتداد القط الذي يعزز العمود الفقري أو الرياح تخفيف تشكل الذي يعزز الهضم، وسوف تجد دائما الرضع القيام ببعض شكل من أشكال اليوغا على مدار اليوم. اليوغا يمكن أن يكون أشياء كثيرة لكثير من الناس. ونحن عازمون على مساعدة تكتشف بك "الطريق اليوغا الحياة!"

فيما يلي تصنيفات ALL المواقف اليوغا (اليوغا أسانا) المواد:

SURYA - ناماسكار، Akarna - Dhanur - أسانا، Anjaneya - أسانا، رقصة العرضة شاندرا - أسانا، رقصة العرضة - Matsyendra - أسانا، Baddha كونا أسانا، بالا أسانا، شقرا أسانا، Dhanur - أسانا، Ekapada - أسانا، جارودا - أسانا، Gomukha - أسانا هالة - سانا، هاستا - PADA - angusta، ماتسيا - أسانا، النجا - أسانا، Nataraja أسانا، بادما - أسانا، Parivritta - parshvakona، Pavana موكتا أسانا، Sarvanga - أسانا، Shalabha - أسانا، شافا - أسانا، سيدها - أسانا، سمحا - أسانا، Sirsha - أسانا، تادا - أسانا، Trikona - أسانا، Ugra - أسانا، Ushtra - أسانا، فاجرا - أسانا، فيرا - أسانا، Vriksha - أسانا، Vrischika - أسانا

قائمة فتات اليوغا (YOG مدرا) إينكلود في هذا التطبيق هي:

جيان مدرا، برانا مدرا، Vayu مدرا، بريثفي مدرا، وشين مدرا، آبان مدرا، SURYA مدرا، شونيا مودرا، نجة مدرا، غانيشا مدرا، ماندالا مدرا، Shankh مدرا، رودرا مدرا، آبان Vayu مدرا، Surahi مدرا، سورابهي مدرا، Hakini مودرا، الشعبي وAsthama مودرا، والعودة مودرا، الكونداليني مودرا، Khechari مودرا، يوني مودرا، جنانا مودرا، فارون مودرا، عدي مودرا وشوني مودرا، بوذا مودرا، أنجالي مودرا، لوتس مودرا، Kubera مودرا، مها عجزي مودرا، شيف نجة مودرا ، بورنا مدرا، سوتشي مدرا، أبهيا مودرا، جارودا مدرا، جورو براساد مدرا، كالي مدرا، فينوس قفل مدرا والمشتري قفل مدرا، الدب قبضة مدرا، Vaayan مدرا، سمعان مدرا، هانسي مدرا، Mrigi مدرا، Hirdayi مدرا، Bandhak مدرا، أديتي مدرا، شينمايا مدرا

فيما يلي الأمراض والعلل التي اليوغا يمكن تطبيقها:

وتقاسم المنافع، والحموضة، والأسلحة، الربو، آلام الظهر الإغاثة، جمال الوجه، الدهون في البطن، عنق الرحم آلام الرقبة، عنق الرحم الفقار، والصدر، والتركيز وقوة الذاكرة والاكتئاب والقلق، ومرض السكري، والهضم، الأمراض، رؤية العين، عيون المشكلة، صالح الجسم شكل (اللياقة البدنية)، شقة وسليم البطن، وزيادة الوزن، متوهجة وصحة الجلد (الوجه)، نمو الشعر، الصحة، زيادة الارتفاع، وارتفاع BP، العقم، عدم انتظام الدورة الشهرية، الركبة لتخفيف الآلام، آلام المفاصل الساق والكبد والكلى، والسفلى آلام الظهر، والذاكرة (الدماغ)، ذاكرة السلطة، سلام العقلية، العقل التركيز والرقبة والكتف الألم، والسمنة، متلازمة تكيس المبايض، الشكل المثالي من الجسم، الخوازيق، النساء الحوامل، والحد من ارتفاع ضغط الدم، وخفض الوركين والفخذين، العادية دورة الطمث، الاسترخاء، وفاز بالمركز الثاني، وشارب العقل، المعدة فقدان الدهون، وتخفيف التوتر، الإجهاد الإغاثة والغفران، تركيز الدراسة، والغدة الدرقية وفقدان الوزن.

هذا التطبيق هو تماما في اللغة الإنجليزية بحيث يمكن استخدامها من قبل التاميل، التيلجو، المالايالامية، ولاية كيرالا، الكانادا، المهاراتية، الغوجاراتية والبنجابية والفرنسية والإيطالية والهندية وعن اناس آخرين