Yoga Guide

पूरा ऑफ़लाइन गाइड में अंग्रेज़ी योग सीखने के लिए।

संस्कृत शब्द yuj से व्युत्पन्न, योगा यूनिवर्सल चेतना या आत्मा के साथ अलग-अलग चेतना या आत्मा के मिलन का मतलब है। योग ज्ञान का एक 5000 वर्ष पुरानी भारतीय निकाय है। योग के कई थिंक केवल एक शारीरिक व्यायाम, जहां लोगों को मोड़, बारी, खिंचाव, और सबसे जटिल तरीकों से साँस लेने के रूप में हालांकि, ये वास्तव में केवल मानव मन और आत्मा की अनंत क्षमता खुलासा के इस गहन विज्ञान के सबसे सतही पहलू हैं। योग के विज्ञान जीवन के मार्ग की पूरी सार imbibes।

योग भारत से एक पुराने अनुशासन है। यह दोनों आध्यात्मिक और शारीरिक है।

योग सांस लेने की तकनीक, व्यायाम और ध्यान का उपयोग करता है। यह स्वास्थ्य और खुशी में सुधार का दावा किया। योग के शारीरिक अभ्यास की सुंदरता की है कि बना हुआ समर्थन करते हैं और आप चाहे कितना बूढ़े या जवान, या फिट या कमजोर, आप अपने चटाई के लिए आते हैं बनाए रखने के लिए है। आप उम्र के रूप में, आसन की अपनी समझ को और अधिक परिष्कृत हो जाता है। आप आंतरिक कार्यों को परिष्कृत करने के लिए बाहरी संरेखण और मुद्रा के यांत्रिकी पर काम करने से अंत में सिर्फ आसन में किया जा रहा करने के लिए चलते हैं।

योग हमें विदेशी कभी नहीं रहा। हम यह कर रहे हैं क्योंकि हम एक बच्चे थे! क्या यह बिल्ली खिंचाव है कि रीढ़ की हड्डी या हवा से राहत को मजबूत मुद्रा है कि पाचन को बढ़ा देता है है, तो आप हमेशा के लिए दिन भर योग के कुछ फार्म कर शिशुओं मिल जाएगा। योग कई लोगों के लिए बहुत सी बातें हो सकता है। हम आपको अपने को खोजने में मदद करने के लिए निर्धारित कर रहे हैं "जीवन का योग रास्ता!"

के बाद सभी योग मुद्राओं (योग आसन) सामान का वर्गीकरण कर रहे हैं:

सूर्य - नमस्कार, Akarna - Dhanur - आसन, Anjaneya - आसन, अर्द्ध चंद्र - आसन, अर्द्ध - Matsyendra - आसन, baddha Kona आसन, बाला आसन, चक्र आसन, Dhanur - आसन, Ekapada - आसन, गरुड़ - आसन, Gomukha - आसन , हाला - साना, हस्त - पाडा - angusta, मत्स्य - आसन, नागा - आसन, नटराज आसन, पद्म - आसन, Parivritta - parshvakona, Pavana मुक्ता आसन, Sarvanga - आसन, Shalabha - आसन, Shava - आसन, सिद्ध - आसन, नरसिंह - आसन, Sirsha - आसन, टाडा - आसन, Trikona - आसन, उगरा - आसन, Ushtra - आसन, वज्र - आसन, वीरा - आसन, वृक्ष - आसन, Vrischika - आसन

योग जेस्चर (योग मुद्रा) इस ऐप्लिकेशन में inclued की सूची इस प्रकार हैं:

ज्ञान मुद्रा, प्राण मुद्रा, वायु मुद्रा, पृथ्‍वी मुद्रा, चिन मुद्रा, आपान मुद्रा, सूर्य मुद्रा, शुनिया मुद्रा, लिंग मुद्रा, गणेश मुद्रा, मंडला मुद्रा, शंख मुद्रा, रुद्र मुद्रा, आपान वायु मुद्रा, सुराही मुद्रा, सुरभि मुद्रा, Hakini मुद्रा, ब्रोन्कियल और asthama मुद्रा, वापस मुद्रा, कुंडलिनी मुद्रा, Khechari मुद्रा, योनि मुद्रा, ज्ञाना मुद्रा, वरुण मुद्रा, आदि मुद्रा, शूनी मुद्रा, बुद्ध मुद्रा, अंजलि मुद्रा, कमल मुद्रा, कुबेर मुद्रा, महा त्रिक मुद्रा, शिव लिंग मुद्रा , पूर्णा मुद्रा, सूची मुद्रा, अभय मुद्रा, गरुड़ मुद्रा, गुरु प्रसाद मुद्रा, काली मुद्रा, शुक्र ताला मुद्रा, बृहस्पति ताला मुद्रा, भालू पकड़ मुद्रा, Vaayan मुद्रा, समान मुद्रा, हांसी मुद्रा, Mrigi मुद्रा, Hirdayi मुद्रा, Bandhak मुद्रा, अदिति मुद्रा, चिन्मय मुद्रा

बाद बीमारियों और बीमारी है, जिसमें योग लागू किया जा सकता है:

पेट, अम्लता, शस्त्र, दमा, पीठ दर्द राहत, सौंदर्य चेहरा, पेट फैट, सरवाइकल गर्दन दर्द, सरवाइकल स्पोंडिलोसिस, छाती, एकाग्रता और स्मरण शक्ति, अवसाद और चिंता, मधुमेह, पाचन, रोग, नेत्र दृष्टि, आंखें समस्या, फ़िट बॉडी आकार (स्वास्थ्य), फ्लैट और पतली पेट, लाभ वजन, चमकदार और स्वस्थ त्वचा (फेस), बाल विकास, स्वास्थ्य, ऊंचाई बढ़ाने, उच्च रक्तचाप, बांझपन, अनियमित काल, घुटने के दर्द राहत, लेग जोड़ों का दर्द, जिगर और गुर्दे, लोअर पीठ दर्द, मेमोरी (मस्तिष्क), मेमोरी पावर, मानसिक शांति, मन एकाग्रता, गर्दन और कंधे के दर्द, मोटापा, पीसीओ, शरीर, बवासीर, गर्भवती महिलाओं की बिल्कुल सही आकार, उच्च रक्तचाप, कूल्हों और जांघों को कम करना, नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र को कम, विश्राम, धावक, तीव्र मन, पेट फैट घटाने, तनाव राहत, तनाव राहत और क्षमा, अध्ययन एकाग्रता, थायराइड और वजन में कमी।

इस एप्लिकेशन को अंग्रेजी तो तमिल, तेलुगू, मलयालम, केरल, कन्नड़, मराठी, गुजराती, पंजाबी, फ्रेंच, इतालवी, हिंदी और अन्य सभी peopl द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता में पूरी तरह से है