20 Formas de Superar a Timidez

লজ্জা অর্জন এবং লড়াই করার 20 উপায় এখানে রয়েছে।

আপনি শেষ সময় আপনি একটি রুমে প্রবেশ করে বিদেশীদের পূর্ণ এবং বিব্রত ও বিশ্রী অনুভূত মনে করতে পারেন? বা সেই সময়ের যখন আপনার হৃদয় ঘোড়দৌড় আপনি ছেড়ে করার জন্য একজন ব্যক্তির কল করতে চান, কিন্তু খুব এটি কি লাজুক ছিল যখন? অথবা ব্যবসার কারনে কেউ কাছে কিন্তু খুব এটা করতে ভয় অনুভব অনুপস্থিত? যে উদ্বেগ সামািজক পিরি িতেত আপনার পেটে গভীর? আপনি সবসময় যেন কিছু অধিষ্ঠিত মনে?

আপনি অন্তর্মুখী- বা মিশুক করা হোক না কেন, আমরা সব আমাদের জীবনে কিছু সময়ে ব্রীড়া যে অনুভূতি সঙ্গে চিহ্নিত. সামাজিকভাবে আমরা মনে করি যে শুধুমাত্র অন্তর্মুখীদের লজ্জা অনুভব একটা প্রবণতা আছে, কিন্তু এই সত্য নয়. ব্রীড়া আমাদের মধ্যে অস্বস্তি বোধ করতে, বিশেষ করে অন্য মানুষের কাছাকাছি আরো হয়েছে.