Breath Relax

শ্বাস আরাম: শ্বাস এবং ধ্যান আপনার সুস্থ শ্বাসের যাত্রা শুরু করে!

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার অনুশীলন: গভীর শ্বাস এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা এবং সহনশীলতা বাড়ান। একটি স্বজ্ঞাত টাইমার এবং অগ্রগতি প্রদর্শনের সাথে, আপনি সহজেই প্রতিটি সেশনের কার্যকারিতা ট্র্যাক করতে পারেন।

সময় ট্র্যাকিং এবং পরিসংখ্যান: রিয়েল-টাইমে আপনার শ্বাসের সময় রেকর্ড করুন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সেরা এবং গড় সময়গুলি সংরক্ষণ করুন। বিস্তারিত পরিসংখ্যান আপনাকে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করে।

দৈনিক লক্ষ্য এবং অনুপ্রেরণামূলক উক্তি: প্রতিদিনের শ্বাস-প্রশ্বাসের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার অনুশীলন সম্পূর্ণ করতে উৎসাহিত করার জন্য অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ সহ। ছোট দৈনিক উন্নতি সময়ের সাথে সাথে বড় অর্জনের দিকে নিয়ে যায়।

21-দিনের অভ্যাস গঠন পরিকল্পনা: একটি বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা 21-দিনের শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন পরিকল্পনা আপনাকে স্বাস্থ্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য ধাপে ধাপে গাইড করে। প্রতিদিন চেক ইন করুন এবং আপনার অগ্রগতি এবং রেখাগুলি ট্র্যাক করুন।

ভিজ্যুয়ালাইজড শ্বাস-প্রশ্বাসের অগ্রগতি: 10টি গতিশীল বৃত্ত আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের চক্রের অগ্রগতি প্রদর্শন করে। প্রতিটি সম্পূর্ণ চক্র আলো জ্বলে বা একটি বৃত্ত পূর্ণ করে, যা আপনাকে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অবস্থা সম্পর্কে একটি পরিষ্কার চাক্ষুষ বোঝা দেয়।

মেডিটেশন মিউজিক এবং মাইন্ড ক্লিনজিং: মেডিটেশন মিউজিকের একটি যত্ন সহকারে সাজানো লাইব্রেরি, যার মধ্যে প্রশান্তিদায়ক প্রকৃতির শব্দ এবং যন্ত্রের সুর রয়েছে, আপনাকে শিথিল করতে, আপনার মনকে শান্ত করতে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের সময় চাপ কমাতে সাহায্য করে।

একাধিক শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যানের ভঙ্গি: বিভিন্ন পরিস্থিতি এবং প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন ধরনের বসার এবং ধ্যানের ভঙ্গি প্রদান করা হয়, যা আপনাকে সবচেয়ে আরামদায়ক ধ্যানের অবস্থা খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

বিজ্ঞাপন-মুক্ত বিশুদ্ধ অভিজ্ঞতা: কোনো বিজ্ঞাপন বাধা ছাড়াই আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যানের উপর ফোকাস করুন, একটি পরিষ্কার এবং শান্তিপূর্ণ ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।

দৈনিক শ্বাস-প্রশ্বাসের গণনা র‍্যাঙ্কিং: বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারী বা বন্ধুদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন যে কে নিয়মিত দৈনিক অনুশীলন বজায় রাখতে পারে এবং একটি স্বাস্থ্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের রুটিন বজায় রাখতে পারে।

স্বল্প, মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদী বিষয়বস্তু পরিকল্পনা: ক্রমাগত আপডেট করা বিষয়বস্তু, মৌলিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম থেকে শুরু করে উন্নত ধ্যানের কৌশল পর্যন্ত, শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যের উন্নতির দিকে আপনার যাত্রার প্রতিটি পদক্ষেপে ব্রেথ রিলাক্স আপনাকে সঙ্গ দেবে।

জন্য:

উচ্চ কাজের চাপ যাদের শিথিলতা প্রয়োজন

ব্যবহারকারীরা তাদের শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চাইছেন

ধ্যান উত্সাহী

যারা ফোকাস এবং মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করতে চায়।