Breath Relax

Hơi thở thư giãn: Hơi thở và thiền định bắt đầu hành trình hướng tới hơi thở khỏe mạnh!

Tính năng ứng dụng

Luyện tập nín thở: Tăng cường dung tích và sức bền của phổi thông qua các bài tập thở sâu và nín thở. Với bộ đếm thời gian trực quan và hiển thị tiến trình, bạn có thể dễ dàng theo dõi hiệu quả của từng phiên.

Theo dõi và thống kê thời gian: Ghi lại thời gian thở của bạn trong thời gian thực và tự động lưu thời gian tốt nhất và trung bình của bạn. Số liệu thống kê chi tiết giúp bạn theo dõi tiến trình của mình.

Mục tiêu hàng ngày và trích dẫn truyền cảm hứng: Đặt mục tiêu hít thở hàng ngày, kèm theo các cụm từ tạo động lực để khuyến khích bạn hoàn thành quá trình luyện tập của mình. Những cải tiến nhỏ hàng ngày sẽ dẫn đến những thành tựu lớn theo thời gian.

Kế hoạch hình thành thói quen 21 ngày: Kế hoạch tập thở 21 ngày được thiết kế khoa học sẽ hướng dẫn bạn từng bước phát triển thói quen thở lành mạnh. Kiểm tra hàng ngày và theo dõi tiến trình cũng như thành tích của bạn.

Trực quan hóa tiến trình thở: 10 vòng tròn động hiển thị tiến trình chu kỳ thở của bạn. Mỗi chu kỳ hoàn thành sẽ sáng lên hoặc lấp đầy một vòng tròn, giúp bạn hiểu rõ ràng về trạng thái hơi thở của mình.

Nhạc thiền và thanh lọc tâm trí: Một thư viện nhạc thiền được tuyển chọn cẩn thận, bao gồm âm thanh thiên nhiên êm dịu và giai điệu nhạc cụ, giúp bạn thư giãn, xoa dịu tâm trí và giảm căng thẳng khi tập thở.

Nhiều tư thế thở và thiền: Nhiều tư thế ngồi và thiền được cung cấp để phù hợp với các tình huống và nhu cầu khác nhau, giúp bạn tìm thấy trạng thái thiền thoải mái nhất.

Trải nghiệm thuần túy không có quảng cáo: Tập trung vào hơi thở và thiền định của bạn mà không có bất kỳ sự gián đoạn quảng cáo nào, tận hưởng trải nghiệm người dùng trong lành và yên bình.

Xếp hạng số lượng hơi thở hàng ngày: Cạnh tranh với người dùng hoặc bạn bè toàn cầu để xem ai có thể duy trì luyện tập hàng ngày đều đặn và duy trì thói quen thở lành mạnh.

Lập kế hoạch nội dung ngắn hạn, trung bình và dài hạn: Nội dung được cập nhật liên tục, từ các bài tập thở cơ bản đến các kỹ thuật thiền nâng cao, Breath Relax sẽ đồng hành cùng bạn từng bước trong hành trình hướng tới sức khỏe hơi thở tốt hơn.

Vì:

Người bị căng thẳng công việc cao cần được thư giãn

Người dùng muốn cải thiện sức khỏe hô hấp của họ

Những người đam mê thiền

Những người muốn cải thiện sự tập trung và ổn định cảm xúc.