Breath Relax

آرام سے سانس لیں: سانس لینا اور مراقبہ صحت مند سانس لینے کے لیے اپنا سفر شروع کرتے ہیں!

ایپ کی خصوصیات

سانس روکنے کی مشق: گہرے سانس لینے اور سانس لینے کی مشقوں کے ذریعے اپنے پھیپھڑوں کی صلاحیت اور برداشت کو بڑھائیں۔ ایک بدیہی ٹائمر اور پروگریس ڈسپلے کے ساتھ، آپ آسانی سے ہر سیشن کی تاثیر کو ٹریک کر سکتے ہیں۔

ٹائم ٹریکنگ اور شماریات: اپنے سانس لینے کے وقت کو ریئل ٹائم میں ریکارڈ کریں، اور خود بخود اپنے بہترین اور اوسط اوقات کو محفوظ کریں۔ تفصیلی اعدادوشمار آپ کی پیشرفت کی نگرانی میں مدد کرتے ہیں۔

روزانہ کے اہداف اور متاثر کن اقتباسات: روزانہ سانس لینے کے اہداف مقرر کریں، اپنے مشق کو مکمل کرنے کے لیے حوصلہ افزا جملے کے ساتھ۔ روزانہ کی چھوٹی بہتری وقت کے ساتھ ساتھ بڑی کامیابیوں کا باعث بنتی ہے۔

21 دن کی عادت کی تشکیل کا منصوبہ: سائنسی طور پر ڈیزائن کیا گیا 21 دن کا سانس لینے کی مشق کا منصوبہ آپ کو سانس لینے کی صحت مند عادات پیدا کرنے میں قدم بہ قدم رہنمائی کرتا ہے۔ روزانہ چیک ان کریں اور اپنی ترقی اور لکیروں کو ٹریک کریں۔

بصری سانس لینے کی پیشرفت: 10 متحرک حلقے آپ کے سانس لینے کے چکر کی پیشرفت کو ظاہر کرتے ہیں۔ ہر مکمل شدہ سائیکل ایک دائرے کو روشن یا بھرتا ہے، جس سے آپ کو آپ کی سانس لینے کی کیفیت کا واضح بصری اندازہ ہوتا ہے۔

مراقبہ کی موسیقی اور دماغ کی صفائی: مراقبہ کی موسیقی کی ایک احتیاط سے تیار کردہ لائبریری، جس میں آرام دہ فطرت کی آوازیں اور آلات کی دھنیں شامل ہیں، آپ کو آرام کرنے، دماغ کو پرسکون کرنے اور سانس لینے کی مشق کے دوران تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

ایک سے زیادہ سانس لینے اور مراقبہ کے آسن: مختلف منظرناموں اور ضروریات کے مطابق بیٹھنے اور مراقبہ کی متعدد کرنسی فراہم کی جاتی ہیں، جو آپ کو سب سے زیادہ آرام دہ مراقبہ کی حالت تلاش کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

اشتہارات سے پاک خالص تجربہ: بغیر کسی اشتہاری رکاوٹ کے اپنی سانس لینے اور مراقبہ پر توجہ مرکوز کریں، صارف کے صاف اور پرامن تجربے سے لطف اندوز ہوں۔

روزانہ سانس لینے کی گنتی کی درجہ بندی: عالمی صارفین یا دوستوں سے یہ دیکھنے کے لیے مقابلہ کریں کہ کون مسلسل روزانہ کی مشق کو برقرار رکھ سکتا ہے اور سانس لینے کے صحت مند معمول کو برقرار رکھ سکتا ہے۔

مختصر، درمیانی اور طویل مدتی مواد کی منصوبہ بندی: سانس لینے کی بنیادی مشقوں سے لے کر مراقبہ کی جدید تکنیکوں تک مسلسل اپ ڈیٹ کیا جانے والا مواد، بریتھ ریلیکس سانس کی بہتر صحت کی طرف آپ کے سفر کے ہر قدم کے ساتھ ہوگا۔

کے لیے:

کام کے زیادہ دباؤ والے لوگ جنہیں آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔

صارفین اپنی سانس کی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔

مراقبہ کے شوقین

وہ لوگ جو توجہ اور جذباتی استحکام کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔