FittUp with Rahul

রাহুল অ্যাপের সাথে ফিটআপে স্বাগতম

IIT এবং স্ট্যানফোর্ডের একজন সার্টিফাইড পার্সোনাল ট্রেইনার দ্বারা তৈরি, রাহুলের সাথে ফিটআপ হল একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত অ্যাপ যারা মেদ কমাতে, পেশী বাড়াতে বা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়াতে চান তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। রাহুল 1 বছরে 32 কেজি কমিয়েছে এবং তার শরীরের চর্বি 35% থেকে 7% কমিয়েছে। এই অ্যাপের মাধ্যমে, তিনি আপনাকে আপনার নিজের ফিটনেস যাত্রার দায়িত্ব নেওয়ার সরঞ্জামগুলি দেন।

তুমি কি পেলে:

- রাহুলের কাছ থেকে বিনামূল্যে ফিটনেস এবং পুষ্টির পরামর্শ, একজন IIT গোল্ড মেডেলিস্ট এবং একজন স্ট্যানফোর্ড এমবিএ মানুষকে ফিটআপে সাহায্য করার ব্যাপারে উৎসাহী৷

- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা (যেমন, 3-দিনের জিম পরিকল্পনা, 4-দিনের জিম পরিকল্পনা, হাফ ম্যারাথন পরিকল্পনা, ইত্যাদি)

- জিমে অগ্রগতি রেকর্ড এবং ট্র্যাক করতে ওয়ার্কআউট লগার

- ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টির পরামর্শ (যেমন, ক্যালোরি এবং প্রোটিন লক্ষ্য দৈনিক অর্জন)

- আপনার খাবার, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাক করতে পুষ্টি লগার

- সাপ্তাহিক বা দৈনিক ওজন, চর্বি%, অগ্রগতি ফটো, ইত্যাদি ট্র্যাক করতে শারীরিক মেট্রিক্স জার্নাল।

অ্যাপটি অ্যাক্সেস করতে, "fittupwithrahul"-এ Instagram এ যান এবং বায়োতে ​​দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।