FittUp with Rahul

راہول ایپ کے ساتھ فٹ اپ میں خوش آمدید

IIT اور Stanford کے ایک سرٹیفائیڈ پرسنل ٹرینر کے ذریعہ تیار کردہ، FittUp with Rahul ایک سائنس کی حمایت یافتہ ایپ ہے جو ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے جو چربی کم کرنا، پٹھوں کو حاصل کرنا، یا اتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانا چاہتے ہیں۔ راہول نے 1 سال میں 32 کلو وزن کم کیا اور اپنے جسم کی چربی کو 35 فیصد سے کم کر کے 7 فیصد کر دیا۔ اس ایپ کے ذریعے، وہ آپ کو اپنے فٹنس سفر کا چارج لینے کے لیے ٹولز فراہم کرتا ہے۔

تمہیں کیا ملتا ہے:

- IIT گولڈ میڈلسٹ اور اسٹینفورڈ MBA کی طرف سے مفت فٹنس اور غذائیت سے متعلق مشورے جو کہ لوگوں کو فٹ اپ کی مدد کرنے کا شوق رکھتے ہیں۔

- ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے (مثال کے طور پر، 3 دن کا جم پلان، 4 دن کا جم پلان، ہاف میراتھن پلان، وغیرہ)

- جم میں پیشرفت کو ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کے لئے ورزش لاگر

- ذاتی غذائیت سے متعلق مشورہ (مثلاً، روزانہ حاصل کرنے کے لیے کیلوریز اور پروٹین کے اہداف)

- آپ کے کھانے، کیلوریز اور میکرو نیوٹرینٹس کو ٹریک کرنے کے لیے نیوٹریشن لاگر

- ہفتہ وار یا روزانہ وزن، چربی فیصد، ترقی کی تصاویر، وغیرہ کو ٹریک کرنے کے لیے باڈی میٹرکس جرنل۔

ایپ تک رسائی کے لیے، "fittupwithrahul" پر انسٹاگرام پر جائیں اور بائیو میں دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔