Kegel Talent

Kegel ব্যায়াম জন্য Kegel প্রশিক্ষকের। এরকম kegels আপনার শ্রোণী তল শক্তিশালি করুন।

Kegel জরায়ু, মূত্রাশয় অধীনে পেশী করতে, এবং শক্তিশালি অন্ত্র ব্যায়াম। তারা প্রতিরোধ বা প্রস্রাবে অসংযম ও অন্যান্য শ্রোণী তল সমস্যার নিয়ন্ত্রণ সাহায্য করতে পারেন।

Kegels সর্বোত্তম কাজ করে যখন একটি নিয়মিত সময়সূচীতে করছেন। দৈনন্দিন এই অন্তত 3 ওয়াক্ত এবং Kegels চালিয়ে যেতে একটি প্রানের অভ্যাস যেমন চেষ্টা করুন।

Kegel প্রতিভা অ্যাপ্লিকেশন নতুনদের জন্য ডিফল্ট ব্যায়াম সঙ্গে ডিজাইন করা হয়েছে। একবার আপনি আপনার পেশী পর্যাপ্ত শক্তি অর্জিত থাকেন, আপনি সেটআপ এপিপি বড় ব্যায়াম নিতে পারবেন না।

Kegel প্রতিভা প্রধান ফাংশন:

[আজ]

* নির্বাচন Kegel প্রশিক্ষকের প্রোগ্রাম, প্রেস 'স্টার্ট' বোতাম, Kegel ব্যায়াম সম্পাদন করতে পর্দা নির্দেশ অনুসরণ করুন।

* একটি Kegel প্রশিক্ষণ দিন প্রতি বিভিন্ন ব্যায়াম সেশন আছে। প্রতিটি সেশনের পর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে।

* প্রতিটি ব্যায়াম অধিবেশন যে কোনো সময় বাতিল করা যাবে। বাতিল করা হয়েছে অধিবেশন আজ এর রেকর্ড লিপিবদ্ধ করা হবে না।

[রেকর্ড]

* প্রতিটি সমাপ্ত Kegel ব্যায়াম অধিবেশন আপনার অবগতির জন্য রেকর্ড করা হবে।

* Kegel ব্যায়াম সঙ্গে দিন রঙ দ্বারা নির্দেশিত করা হবে। সবুজ> = 3 ব্যায়াম; ইয়েলো <3 ব্যায়াম; রেড = আজকের রেকর্ড।

* প্রেস 'মুছুন' বোতামে বর্তমান নির্বাচিত রেকর্ড মুছে ফেলা হবে। আজকের রেকর্ড মুছে দিন আজ পুনরায় সেট করবে।

[, USAGE]

* এই অ্যাপ্লিকেশন উভয় পুরুষ এবং মহিলা ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত। যখন Kegel ব্যায়াম করছেন অ্যাপে ভূমিকা অনুসরণ করুন।

* ব্যবহার গাইড উদাহরণ হিসাবে পুরুষদের ব্যবহার Kegel ব্যায়াম বর্ণনা করা হয়েছে। মহিলা ব্যবহারকারীদের জ্ঞান নারী এর সাথে সম্পর্কিত জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করতে পারেন।

* প্রতিটি সময়, পর্দায় ব্যানার বিজ্ঞাপন ক্লিক করুন, যদি আপনি বিজ্ঞাপন মুছে ফেলুন এবং app এর মধ্যে সব ফাংশন একটি 3-দিনের বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারেন।