Ровная спина, осанка: Разминка

Exercícios para melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Treinos, aquecimento

Exercícios para melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Exercícios, aquecimento para as costas.

Hoje em dia, dores nas costas, lombalgias e falta de flexibilidade da coluna são muito comuns, sem falar em doenças como escoliose e má postura.

Você gostaria de ter uma postura perfeita e costas saudáveis? Isso pode ser feito com exercícios simples e rápidos.

Recursos do aplicativo:

- Um conjunto de exercícios para treinar as costas no ginásio do tripé.

- Alongamento e treinamento em casa.

- Aqueça suas costas no trabalho ou na escola.

Com a ajuda do aplicativo (Costas saudáveis ​​e postura ereta. Aquecimento para as costas) você esquecerá para sempre as dores nas costas e corrigirá sua postura.