Exercícios para o bumbum

Os exercícios que você verá são para um bumbum apertado e bem moldado

Você pode incorporar os exercícios mostrados neste aplicativo em suas atividades de fitness para moldar um corpo ainda mais bonito. Para isso, são necessárias cerca de 15 repetições de cada exercício. A aplicação facilitará a escolha dos exercícios. Com cada treino, você pode escolher cerca de 10 dos exercícios mostrados. O cós elástico é uma boa ferramenta no treino para a carga adicional sobre os músculos do corpo.