Übungen für den Po

Die Übungen, die du sehen wirst, sind für einen straffen und gut geformten Po

Sie können die in dieser App gezeigten Übungen in Ihre Fitnessaktivitäten integrieren, um einen noch schöneren Körper zu formen. Dazu sind etwa 15 Wiederholungen jeder Übung erforderlich. Die Anwendung erleichtert Ihnen die Auswahl der Übungen. Bei jedem Workout kannst du etwa 10 der gezeigten Übungen auswählen. Der elastische Bund ist ein gutes Hilfsmittel im Training für die zusätzliche Belastung der Körpermuskulatur.