Breath Relax

Breath Relax: Respiração e meditação iniciam sua jornada para uma respiração saudável!

Recursos do aplicativo

Prática de prender a respiração: melhore sua capacidade e resistência pulmonar por meio de exercícios de respiração profunda e de prender a respiração. Com um cronômetro intuitivo e exibição de progresso, você pode acompanhar facilmente a eficácia de cada sessão.

Controle de tempo e estatísticas: registre seu tempo de respiração em tempo real e salve automaticamente seus tempos melhores e médios. Estatísticas detalhadas ajudam você a monitorar seu progresso.

Metas Diárias e Citações Inspiradoras: Estabeleça metas diárias de respiração, acompanhadas de frases motivacionais para encorajá-lo a concluir sua prática. Pequenas melhorias diárias levam a grandes conquistas ao longo do tempo.

Plano de formação de hábitos de 21 dias: Um plano de prática respiratória de 21 dias elaborado cientificamente orienta você passo a passo no desenvolvimento de hábitos respiratórios saudáveis. Faça check-in diariamente e acompanhe seu progresso e sequências.

Progresso respiratório visualizado: 10 círculos dinâmicos exibem o progresso do seu ciclo respiratório. Cada ciclo concluído acende ou preenche um círculo, proporcionando uma compreensão visual clara do seu estado respiratório.

Música para meditação e limpeza da mente: uma biblioteca cuidadosamente selecionada de músicas para meditação, incluindo sons suaves da natureza e melodias instrumentais, ajuda você a relaxar, acalmar sua mente e reduzir o estresse durante a prática respiratória.

Múltiplas posturas de respiração e meditação: Uma variedade de posturas sentadas e de meditação são fornecidas para atender a diferentes cenários e necessidades, ajudando você a encontrar o estado meditativo mais confortável.

Experiência pura sem anúncios: concentre-se na respiração e na meditação sem interrupções de anúncios, desfrutando de uma experiência de usuário limpa e tranquila.

Classificações de contagem de respiração diária: Competir com usuários ou amigos globais para ver quem consegue manter uma prática diária consistente e uma rotina de respiração saudável.

Planejamento de conteúdo de curto, médio e longo prazo: Conteúdo continuamente atualizado, desde exercícios respiratórios básicos até técnicas avançadas de meditação, Breath Relax irá acompanhá-lo em cada etapa de sua jornada em direção a uma melhor saúde respiratória.

Para:

Pessoas com alto estresse no trabalho que precisam de relaxamento

Usuários que buscam melhorar sua saúde respiratória

Entusiastas da meditação

Aqueles que desejam melhorar o foco e a estabilidade emocional.