Træn Selv

Treinando em qualquer lugar, a qualquer hora - e sem equipamento

Treinar O aplicativo automático oferece treinamento, em qualquer lugar, a qualquer hora - e sem equipamento. É para aqueles que precisam de treinamento flexível em sua conveniência.

Treine o aplicativo Self contém:

 - 100 programas de treinamento gratuitos

 - Programas de treinamento para iniciantes, levemente praticados e praticados

 - Programas de treinamento de 4 min a 45 min

 - Cinco categorias de treinamento: treinamento básico, yoga, exercícios de intervalo, inspiração

 - Instrução de vídeo, ilustrações e descrição para todos os programas

 - Todos os programas são desenvolvidos por fisioterapeutas e instrutores de fitness