Træn Selv

Training overal en altijd - en zonder apparatuur

Train De Self-app biedt training, overal en altijd - en zonder apparatuur. Het is voor diegenen die op uw gemak een flexibele training nodig hebben.

Train de Self-app bevat:

 - 100 gratis trainingsprogramma's

 - Trainingsprogramma's voor beginners, licht beoefend en geoefend

 - Trainingsprogramma's van 4 min tot 45 min

 - Vijf trainingscategorieën: basistraining, yoga, aanscherping, intervaloefeningen, inspiratie

 - Video-instructies, illustraties en beschrijving voor alle programma's

 - Alle programma's worden ontwikkeld door fysiotherapeuten en fitnessinstructeurs