Træn Selv

Тренировка где угодно, когда угодно - и без снаряжения

Train Self-приложение дает вам возможность тренироваться где угодно и когда угодно - без оборудования. Это для тех, кому нужно гибкое обучение в удобное для вас время.

Приложение Train the Self содержит:

 - 100 бесплатных тренировочных программ

 - Тренировочные программы для начинающих, слегка отработанные и отработанные

 - тренировочные программы от 4 мин до 45 мин

 - Пять категорий тренировок: базовая тренировка, йога, подтягивание, интервальные упражнения, вдохновение

 - Видео инструкция, иллюстрации и описание для всех программ

 - Все программы разработаны физиотерапевтами и инструкторами по фитнесу