Vidya Studio

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No Vidya Studio as aulas são realizadas numa sala aquecida a 40°. O calor é o seu maior aliado durante esta prática, pois permite que se concentre no momento presente ao mesmo tempo que potencia a lubrificação das articulações e dos músculos. Para além disso, com a temperatura elevada é mais fácil executar as posturas e eliminar as toxinas do corpo.

Praticar Vidya é mais do que aprender posturas de Yoga. É aprender a cuidar da respiração, da saúde física e mental e a cultivar um olhar diferente para as situações mais desafiantes da vida.

Aqui, a transformação acontece de dentro para fora!

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