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减肥的艰苦饮食：饮食的类型，原则，菜单。提示
在短时间内减肥的坚韧有效的饮食：合规规则，本周的详细菜单。要在不损害健康的情况下减肥，你应该放弃匆忙，均衡饮食和定期运动。但有时候没有机会等待，需要在短时间内减肥。为此，适当的刚性饮食，其本质在于严格限制食物和卡路里。
- 蛋白质 - 碳水化合物紧密饮食
- 巴西严格的饮食
- 水果饮食
- 荞麦饮食
- 饮食模型
- 刚性蛋白质饮食
- 紧缩饮食3天
- 7天的紧缩饮食
- 严格的饮食14天
- 开菲尔饮食
- 胡萝卜饮食
- 低碳水化合物饮食
- 退出饮食