رژیم غذایی سخت برای کاهش وزن: انواع رژیم غذایی، اصول، منو. نکات
یک رژیم سخت و موثر برای از دست دادن وزن در یک زمان کوتاه: قوانین انطباق، منو دقیق برای هفته. برای از دست دادن وزن بدون صدمه به سلامتی، باید عجله را رها کنید، رژیم متعادل و منظم ورزش کنید. اما گاهی اوقات فرصتی برای صبر وجود ندارد و نیاز به کاهش وزن در یک زمان کوتاه وجود دارد. برای این منظور، یک رژیم سفت و محکم قرار دهید که ماهیت آن محدودیت شدید غذا و کالری است.
- پروتئین کربوهیدرات رژیم تنگ
- رژیم سفت و سخت برزیل
- رژیم میوه
- رژیم گندم سیاه
- مدل های رژیم غذایی
- پروتئین رژیم غذایی سخت
- رژیم تنگ برای 3 روز
- رژیم تنگ برای 7 روز
- یک رژیم غذایی سخت برای 14 روز
- رژیم غذایی کافر
- رژیم هویج
- رژیم کم کربوهیدرات
- خروج از رژیم غذایی