Жесткая диета. Советы

Жесткие диета для похудения: виды диет, принципы, меню. Советы

Жесткая и эффективная диета для похудения в краткие сроки: правила соблюдения, подробное меню на неделю. Чтобы похудеть без вреда для здоровья, следует отказаться от спешки, питаться сбалансировано и регулярно заниматься спортом. Но иногда нет возможности ждать и есть необходимость сбросить вес в короткие сроки. Для этой цели подойдет жесткая диета, суть которой заключается в резком ограничении продуктов и калорий.

- Белково-углеводная жесткая диета

- Бразильская жесткая диета

- Фруктовая диета

- Гречневая диета

- Диета моделей

- Жесткая белковая диета

- Жесткая диета на 3 дня

- Жесткая диета на 7 дней

- Жёсткая диета на 14 дней

- Кефирная диета

- Морковная диета

- Низкоуглеводная диета

- Выход из диеты