Fitness Pact: Get Fit Together

与朋友一起锻炼挑战

无聊的锻炼已经死了。是时候玩得开心了。

健身契约可让您与朋友建立健身联系。

这是让自己和好友承担责任的最终方式。

首先，您选择您的锻炼以及完成锻炼的频率。

然后，你的朋友会选择他们的。

最后，如果失败，你们每个人都会想出自己的“回报”或惩罚。

Fitness Pact 为您追踪一切。你所要做的就是玩得开心（还有锻炼身体，呵呵。）

我们会自动创建一个群组供您和您的朋友互相嘲笑（或鼓励）。您还可以跟踪每个人的“惩罚”。

与社交媒体不同，健身联系会真正激励您。

您是否知道，当您有一位好友定期检查并督促您承担责任时，您实现目标的可能性会提高 95%？这就是契约的力量。

因此，请与您的朋友一起，互相问责，建立健身联系。

最好的部分是，您不需要进行相同的锻炼、亲自见面，甚至不需要在同一个城市。

让你的朋友群体让你承担责任（或者让惩罚成为你的动力、你的选择）。

你会左右为难，一边想看到你的朋友成功，一边嘲笑他们的惩罚。

准备好被动力和责任点燃。

找个好友，建立终极健身联系。

每次您的朋友完成锻炼时，您都会收到通知。我们这样做是为了让您承担责任，但更重要的是，提醒您锻炼身体，这样您就不必面对自己的健康问题。

惩罚。

私人协议意味着协议之外的任何人都无法看到该活动。因此，请毫不犹豫地发布到 feed。或者，将其公开，为整个 Fitness Pact 社区进行炫耀。

访问社区源来开怀大笑、享受一些乐趣，或者寻找一些灵感和动力（也许还有一些责任）。

《健身契约》首先是为了好玩，其次是健身。

所以我们专注于追踪乐趣而不是统计数据。

想听一些简洁的东西吗？美国培训与发展协会（ASTD）在2010年做了一项关于责任感的研究，发现完成目标的概率

是：

10%——如果你有一个想法或目标。

25%——如果你有意识地决定你就会这么做。

40%——如果你决定什么时候做。

50%——如果你计划如何去做。

65%——如果你对某人做出承诺，你就会做到。

95% – 如果您与您承诺的人有具体的责任任命。

所以，找个朋友，开始一个契约吧！您实现目标的可能性将提高 95%。就这样，很多。

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