Fitness Pact: Get Fit Together

Tantangan Latihan dengan Teman

Latihan yang membosankan sudah mati. Saatnya bersenang-senang.

Pakta Kebugaran memungkinkan Anda membuat koneksi kebugaran dengan teman-teman Anda.

Ini adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda sendiri, dan seorang teman, tetap bertanggung jawab.

Pertama, Anda memilih latihan Anda dan seberapa sering Anda ingin menyelesaikannya.

Kemudian, teman Anda memilih miliknya.

Akhirnya, Anda masing-masing memberikan “hadiah” atau hukuman jika Anda gagal.

Pakta Kebugaran melacak segalanya untuk Anda. Yang harus Anda lakukan hanyalah bersenang-senang (dan berolahraga, ya.)

Kami akan secara otomatis membuat feed grup agar Anda dan teman Anda dapat saling menertawakan (atau menyemangati). Anda juga bisa melacak “hukuman” semua orang.

Berbeda dengan media sosial, koneksi kebugaran akan benar-benar memotivasi Anda.

Tahukah Anda bahwa 95% kemungkinan Anda mencapai tujuan Anda akan lebih besar jika Anda memiliki teman yang rutin memantau agar Anda tetap bertanggung jawab? Itulah kekuatan perjanjian.

Jadi ajaklah teman-teman Anda, saling bertanggung jawab, dan jalin hubungan kebugaran.

Bagian terbaiknya adalah Anda tidak perlu melakukan latihan yang sama, bertemu langsung, atau bahkan berada di kota yang sama.

Biarkan kelompok teman Anda membuat Anda tetap bertanggung jawab (atau biarkan hukuman menjadi motivasi Anda, pilihan Anda).

Anda akan terpecah antara ingin melihat teman Anda sukses dan menertawakan hukuman mereka.

Bersiaplah untuk bersemangat dengan motivasi dan akuntabilitas.

Ajak seorang teman dan jalin hubungan kebugaran terbaik.

Setiap kali teman Anda selesai berolahraga, Anda akan diberi tahu. Kami melakukan ini untuk membuat Anda tetap bertanggung jawab, namun yang lebih penting, untuk mengingatkan Anda agar berolahraga sehingga Anda tidak perlu menghadapi masalah Anda sendiri.

hukuman.

Perjanjian pribadi berarti tidak seorang pun di luar perjanjian dapat melihat aktivitas tersebut. Jadi posting ke feed tanpa ragu-ragu. Atau, publikasikan untuk dipamerkan kepada seluruh Komunitas Pakta Kebugaran.

Kunjungi feed komunitas untuk tertawa, bersenang-senang, atau menemukan inspirasi dan motivasi (dan mungkin akuntabilitas).

Pakta Kebugaran dimaksudkan untuk bersenang-senang terlebih dahulu, kebugaran kedua.

Jadi kami fokus pada pelacakan kesenangan dan bukan statistik.

Ingin mendengar sesuatu yang rapi? American Society of Training and Development (ASTD) melakukan penelitian pada tahun 2010 tentang akuntabilitas, dan menemukan bahwa kemungkinan tercapainya suatu tujuan

adalah:

10% – Jika Anda memiliki ide atau tujuan.

25% – Jika Anda secara sadar memutuskan Anda akan melakukannya.

40% – Jika Anda memutuskan kapan Anda akan melakukannya.

50% – Jika Anda merencanakan bagaimana Anda akan melakukannya.

65% – Jika Anda berkomitmen pada seseorang, Anda akan melakukannya.

95% – Jika Anda memiliki janji akuntabilitas khusus dengan orang yang menjadi komitmen Anda.

Jadi, ajaklah seorang teman dan buatlah perjanjian! Kemungkinan Anda mencapai sasaran Anda akan 95% lebih besar. Itu sangat banyak.

Kebijakan privasi - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy

Ketentuan Penggunaan (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula