Fitness Pact: Fun Motivation

一款有趣的健身應用程序，用於創建契約、跟踪鍛煉並保持責任。

無聊的運動已經死了。是時候玩得開心了。

健身契約可讓您與朋友建立健身連結。

這是讓自己和好友承擔責任的最終方式。

首先，您選擇您的鍛鍊以及完成鍛鍊的頻率。

然後，你的朋友會選擇他們的。

最後，如果失敗，你們每個人都會想出自己的「回報」或懲罰。

Fitness Pact 為您追蹤一切。你所要做的就是玩得開心（還有鍛鍊身體，呵呵。）

我們會自動建立一個群組供您和您的朋友互相嘲笑（或鼓勵）。您還可以追蹤每個人的“懲罰”。

與社交媒體不同，健身聯繫會真正激勵您。

您是否知道，當您有一位好友定期檢查並督促您承擔責任時，您實現目標的可能性會提高 95%？這就是契約的力量。

因此，請與您的朋友一起，互相問責，建立健身聯繫。

最好的部分是，您不需要進行相同的運動、親自見面，甚至不需要在同一個城市。

讓你的朋友群讓你承擔責任（或讓懲罰成為你的動力、你的選擇）。

你會左右為難，一邊想看到你的朋友成功，一邊嘲笑他們的懲罰。

準備好被動力和責任點燃。

找個好友，建立終極健身連結。

每次您的朋友完成運動時，您都會收到通知。我們這樣做是為了讓您承擔責任，但更重要的是，提醒您鍛鍊身體，這樣您就不必面對自己的健康問題。

懲罰。

私人協議意味著協議之外的任何人都無法看到該活動。因此，請毫不猶豫地發佈到 feed。或者，將其公開，為整個 Fitness Pact 社群進行炫耀。

造訪社群動態來開懷大笑、享受一些樂趣，或尋找一些靈感和動力（也許還有一些責任）。

《健身契約》首先是為了好玩，其次是健身。

所以我們專注於追蹤樂趣而不是統計數據。

想聽一些簡潔的東西嗎？美國培訓與發展協會（ASTD）在2010年做了一項關於責任感的研究，發現完成目標的機率

是：

10%——如果你有一個想法或目標。

25%——如果你有意識地決定你就會這麼做。

40%——如果你決定什麼時候做。

50%——如果你打算如何做。

65%－如果你對某人做出承諾，你就會做到。

95% – 如果您與您承諾的人有特定的責任任命。

所以，找個朋友，開始一個契約吧！您實現目標的可能性將提高 95%。就這樣，很多。

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