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保持荷尔蒙水平平衡，获得更多能量。
无麸质对您的身体有什么影响？它将您的身体转变为永远不会全速制动的发动机，您将永远不会再感到疲倦。
了解 Ca 如何影响您的 Zn 水平，了解中间禁食如何让您的身体排毒，减少炎症。
您尝试了很多次以毫无希望地减少糖分，但是找出如何处理糖分，先无麸质，然后您会找到更多答案。
无麸质饮食是一种基于不含麸质（小麦中发现的蛋白质）的营养素的营养方式。
无麸质是一种更复杂的生酮饮食方法，其中低碳水化合物和全碳水化合物饮食都可以通过不忽视纤维摄入以更可持续的方式进行调节。
当您进行无麸质饮食时，您会摄入蛋白质、脂肪、所有低碳水化合物和全碳水化合物，如大米、玉米、藜麦、土豆、红薯和水果。
尝试一个原则上简单的饮食计划，吃工作和排毒，并在不到一周的时间内恢复你的能量，通常需要 3 到 5 天的无麸质饮食才能找到荷尔蒙平衡。
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