onStEPs, sport adapté à la SEP

设计你的体育节目和福利，并成为自己的教练。

想要做瑜伽，保持平衡，柔软或锻炼肌肉的愿望吗？发现30多种适合所有人的运动，特别适合多发性硬化症（MS）患者。

考虑到每种运动的极限，onStEPsTM可使您无需昂贵的设备即可独立保持适合自己身体状况的体育锻炼。

专为所有人设计的计划

OnStEPsTM是第一个受患者和护理人员启发但针对所有人设计的程序。无论您是身体健康还是需要适当的锻炼，onStEPsTM都可让您在遵守自己的极限的同时实现自己的愿望和目标。

专家设计的程序

为了设计onStEPsTM程序，我们与一组专家合作。他们是患者，卫生专业人员或体育专业人员，来自法国各地。

可定制的程序

由于您的愿望和目标是独一无二的，因此onStEPsTM程序可让您根据自己的喜好，所需的困难程度以及要锻炼的身体部位来定义自己的程序。

灵活的程序

通过使用“收藏夹”功能选择的练习来创建自己的程序，或者立即启动社区程序。该应用程序将指导您计划和执行您想要的会话！

社区计划

onStEPsTM计划使您可以访问社区创建的最佳会话。我们将定期选择并分享新的课程以激发您的灵感。

不断发展的计划

现在，您可以在家中进行onStEPsTM程序，其中包含30多个练习。我们将与我们的专家合作，始终为您带来新的内容和练习。

有助于您保持动力的计划

通过赢得徽章并实现自己的每月目标来定义目标并保持动力。

持有您的计划

想休息一下吗？请查阅我们的新闻部分。您会发现有关健康和体育的信息，但也有建议