اپنے کھیل اور فلاح و بہبود کے پروگرام کو ڈیزائن کریں اور اپنے ہی کوچ بنیں۔
کیا آپ یوگا کرنا چاہتے ہیں ، اپنے توازن ، لچک پر کام کریں یا اپنے پٹھوں کو ٹون کریں؟ 30 سے زیادہ مشقیں دریافت کریں جو سب کے لئے قابل رسائی ہیں اور خاص طور پر ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) میں مبتلا افراد کے مطابق ڈھال لیں۔
onStEPsTM ہر ایک کی حدود کو مدنظر رکھتے ہوئے ، آپ کو آزادانہ طور پر اور مہنگے آلات کے بغیر ، اپنی جسمانی حالت کے مطابق ڈھالنے والی جسمانی سرگرمی برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
ایک پروگرام جو سب کے لئے تیار کیا گیا ہے
آن اسٹاپ پی ایس ٹی ایم پہلا پروگرام ہے جو مریضوں اور نگہداشت رکھنے والوں سے متاثر ہوتا ہے لیکن ہر ایک کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ کی صحت بہتر ہو یا آپ کو ڈھالنے والی مشقوں کی ضرورت ہو ، onStEPsTM آپ کو اپنی حدود کا احترام کرتے ہوئے اپنی خواہشات اور اپنے اہداف کو پورا کرنے کی اجازت دے گا۔
ایک پروگرام جو تجربات کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے
onStEPsTM پروگرام کو ڈیزائن کرنے کے لئے ، ہم ماہرین کے ایک گروپ کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔ وہ مریض ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور یا کھیل کے پیشہ ور ہیں اور پورے فرانس سے آتے ہیں۔
ایک حسب ضرورت پروگرام
چونکہ آپ کی خواہشات اور آپ کے اہداف انوکھے ہیں ، onStEPsTM پروگرام آپ کو اپنے ذوق ، مطلوبہ مشکل کی سطح اور جسم کے ان حصوں کی بنیاد پر آپ کے اپنے پروگرام کی وضاحت کرنے کی اجازت دیتا ہے جس پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں۔
ایک لچکدار پروگرام
ان مشقوں سے اپنا پروگرام بنائیں جو آپ نے "پسندیدہ" افعال کا استعمال کرتے ہوئے منتخب کیا ہے یا فوری طور پر کسی کمیونٹی پروگرام کو شروع کریں۔ ایپلی کیشن آپ کو جہاں چاہیں اپنے سیشنوں کی منصوبہ بندی کرنے اور چلانے کے لئے رہنمائی کرے گی!
ایک کمیونٹی پروگرام
onStEPsTM پروگرام آپ کو برادری کے ذریعہ تیار کردہ بہترین سیشن تک رسائی فراہم کرتا ہے۔ آپ کو متاثر کرنے کے لئے نئے سیشنوں کا باقاعدگی سے انتخاب اور اشتراک کیا جائے گا۔
ایک ایوولونگ پروگرام
onStEPsTM پروگرام اب گھر پر کرنے کے لئے 30 سے زیادہ مشقوں کے ساتھ دستیاب ہے۔ ہم اپنے ماہرین کے ساتھ مل کر کام کریں گے تاکہ ہمیشہ آپ کے لئے نیا مواد اور مشقیں لائیں۔
ایک پروگرام جو آپ کو متحرک رکھنے میں مدد کرتا ہے
اپنے مقصد کو طے کریں اور بیجز کما کر اور اپنے ہی ماہانہ ہدف تک پہنچ کر حوصلہ افزائی کریں۔
ایک ایسا پروگرام جو آپ کو باخبر رکھے
وقفہ لینا چاہتے ہو؟ ہمارے نیوز سیکشن سے مشورہ کریں۔ آپ کو صحت اور کھیل کے بارے میں معلومات ملے گی لیکن مشورے بھی