Медитация и Осознанность - Зде

Meditation und Achtsamkeit - Meditationsunterricht auf Russisch - Meditationen für die Arbeit - Schlaf

MEDITATIONSBEWUSSTSEIN BEWUSSTSEIN IM ARBEITSCHLAF

Willkommen in der Welt der Meditation, Achtsamkeit, des gesunden Schlafes, des Stressabbaus und der emotionalen Selbstregulierung hier und jetzt!

Wir machen Sie auf mehr als 150 Meditationen und Podcasts in russischer Sprache aufmerksam, die Ihnen helfen, die Meditation zu meistern und ihre großen Vorteile zu erleben. Meditations-Apps eignen sich für Anfänger zum Meditieren und für diejenigen, die bereits Meditationserfahrung haben. 10 Minuten Meditation pro Tag reichen aus, um den Stresswiderstand zu erhöhen, Verspannungen, emotionale Selbstregulierung, Bewusstseinshygiene und Schlafverbesserung abzubauen.

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Hier und Jetzt ist Ihr Fitnessstudio für Meditation, Training für bewusstes Leben, emotionale Selbstregulierung, Stressabbau, Angst und Panik, Entspannung sowie psychologische und energetische Aufladung. Wenn Sie ein Minimum an Zeit verbringen und regelmäßig sogar 5-10 Minuten pro Tag mit unserer Anwendung meditieren, verbessern Sie Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Die Meditationsbibliothek wird ständig mit neuen Meditationen zu interessanten Themen aktualisiert, die sich positiv auf die Gesundheit und die persönliche Selbstentwicklung auswirken.

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Wir helfen Ihnen, bewusst zu arbeiten, die Konzentration, das Gedächtnis, die Stressresistenz und die Produktivität bei der Arbeit durch Meditation und Achtsamkeit zu verbessern. Wir möchten, dass Meditation, Achtsamkeit und Meditationspraxis zu einer neuen Unternehmenskultur werden!

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In den ersten 10 Tagen bieten wir Ihnen an, den gesamten Inhalt völlig kostenlos zu testen. Nach 10 Tagen können Sie weiterhin kostenlos mit begrenztem Inhalt meditieren oder ein monatliches Premium-Abonnement sowie einen Rabatt für 3 Monate oder 1 Jahr abonnieren. Mit einem kostenpflichtigen Abonnement können wir unsere Meditations-App weiterentwickeln. Ihr Beitrag zur Entwicklung der Anwendung und zur Popularisierung der Meditations- und Achtsamkeitspraxis bei russischsprachigen Menschen wird sehr geschätzt. Wir sind sehr dankbar für Ihr Feedback und Ihre Unterstützung in Ihren Bewertungen!

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Durch die Unterstützung des Projekts können Sie ohne Werbung und ohne ständiges Internet meditieren. Während Sie aufwachten, auf einem Spaziergang, in einem Taxi, in einem Flugzeug, bei der Arbeit, vor dem Schlafengehen, wenn es Ihnen passt, und wählen Sie den gewünschten Inhalt ohne lange Suche aus. Zum Beispiel möchten Sie heute vielleicht Angstzustände oder Panik reduzieren, sich vor einer Präsentation beruhigen oder Schmerzen lindern. Verbessern Sie morgen den Schlaf oder machen Sie eine Pause für ein Nickerchen. Übermorgen fühlen Sie sich glücklicher oder zähmen Sie Ihren inneren Kritiker oder Ihr geistiges Chaos oder steigern Sie Ihre Produktivität bei der Arbeit. Sie wählen, was Sie brauchen, und wenn Sie in Sekundenschnelle die Geräusche der Natur zur Meditation hinzufügen und Ihre Erfolge verfolgen.

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Wir führen eine detaillierte Überprüfung der neuesten Forschungsergebnisse auf Englisch durch und verdichten diese in 10 Minuten Meditation. Unsere Meditationen enthalten nur das, was Wissenschaftler, führende Experten und Beispiele aus persönlicher Erfahrung zur Klarheit bewiesen haben.

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Viele Menschen versuchen, Meditation und Achtsamkeit zu meistern, aber oft geben sie nicht die gewünschten Ergebnisse. Wir helfen Ihnen dabei, regelmäßig zu praktizieren und eine gesunde Meditationsgewohnheit zu entwickeln, die Ihnen hilft, Stress und Angst abzubauen, den Schlaf zu verbessern und die Energie und die allgemeine Gesundheit zu steigern. Wir helfen Ihnen, sich selbst zu helfen!

Laden Sie die Anwendung herunter, meditieren Sie mit uns, verändern Sie Ihr Leben zum Besseren!

Projektteam hier und jetzt

Australien

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