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冥想與正念🌱俄語的冥想課🌱工作冥想🌱睡眠

睡眠中的冥想意識

歡迎來到這裡，現在的冥想，正念，健康睡眠，減輕壓力和情緒自我調節的世界！

我們提醒您注意150多種俄語的冥想和播客，它們將幫助您掌握冥想並體驗其巨大的益處。冥想應用適合初學者冥想和已經有冥想經驗的人使用。每天進行10分鐘的冥想足以增加抗壓力，緩解緊張感，調節情緒，意識衛生並改善睡眠。

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在這里和現在是您的健身房，可進行冥想，有意識的生活訓練，情緒自我調節，壓力減輕，焦慮和恐慌，放鬆以及心理和精力充沛的鍛煉。使用我們的應用程序，只需花費最少的時間並每天進行5至10分鐘的定期冥想，即可改善您的身心健康。冥想庫會不斷更新有關有益健康和個人自我發展的有趣話題的新冥想。

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我們將通過冥想和正念幫助您提高意識，提高注意力，記憶力，抗壓力和工作效率。我們希望冥想，正念和冥想練習成為一種新的企業文化！

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在開始的10天內，我們提供完全免費的所有內容嘗試服務。 10天后，您可以繼續免費進行內容有限的冥想，或者訂閱高級每月訂閱，還可以享受3個月或1年的折扣。付費訂閱使我們能夠繼續開發冥想應用程序。感謝您為應用程序的開發以及在俄語國家中冥想和正念練習的普及做出的貢獻。我們將非常感謝您的反饋和評論中的支持！

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通過支持該項目，您將無需打廣告，也不需要持續的互聯網就可以進行冥想。當您起床，散步，出租車，飛機，工作，上床睡覺之前，方便的時候，無需長時間搜索即可選擇所需的內容。例如，今天您可能想減少焦慮或恐慌，在演講前冷靜一下，或減輕痛苦。明天改善睡眠或休息一下。後天，要感到內在的批評者更加快樂或馴服，或者精神混亂，或者提高工作效率。您可以選擇所需的內容，並在幾秒鐘內添加自然之音進行冥想，並掌握自己的成就。

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我們對英語的最新研究進行了詳盡的回顧，並將其凝結為10分鐘的冥想。我們的冥想僅包含科學家，知名專家和為清楚起見從個人經驗中證明的內容。

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許多人試圖掌握冥想和正念，但往往沒有得到理想的結果。我們將幫助您保持規律的練習並養成健康的冥想習慣，以幫助您減輕壓力和焦慮，改善睡眠，增強精力和整體健康。我們將幫助您自助！

下載應用程序，與我們一起冥想，讓您的生活變得更好！

現在和現在的項目團隊

澳大利亞

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